ダイエット奮闘記

マイナス21kgのダイエット奮闘記!ゴルフとランニングの日々…

現在-21kg!目指せ健康体!ランニングとゴルフでダイエット中!

22歳までは運動をしていたこともあって

体重は60~64kg

社会人になりお酒を覚え、締めのラーメンが辞められず…

気づけば100kgオーバー

2019年6月頃から40過ぎの親父が一念発起して今に至る!

ダイエットの方法は「ランニング」と「食事制限」

そして

ゴルフ!


2020年11月現在

現在-21kg!!



ランニングシューズ👟を買い替えたい!の巻

 

 

ダイエット目的で始めた(復活)

 

ランニング🏃

 

基本的には

 

90分~120分のLSD

 

中心になってますが、

 

この前から少しづつ、

 

ペースを上げて走ることも意識

 

 

 

そうなるとシューズも

 

欲しくなる今日この頃、、、、

 

 

今履いてるNIKE インフィニティラン

 

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これはこれでかなりお気に入り!

 

足に優しいシューズだし!

 

ただ、少しずつペースをあげて、と

 

思うと少しクッションが……

 

 

まあ、もう一度くらいインフィニティランを!

 

っと思って調べてみましたが、、、、

 

 

私のサイズではなかなか好きな

 

カラーリングがない😢

 


ほとんどが黒っぽい……

 

 

この色好きだなっと思ったけど

 

レディース……

 

でも27.5cmってあるよね!??

 

レディースだと何か違うのかな?

 

ちなみにインフィニティランは

 

「2」もあるけど

 

個人的には初代が好き!!

 

 

あと、今履いてるインフィニティは

 

9,900円で購入してるわけで……

 

 

今って、楽天amazonでは

 

なかなかインフィニティ販売してない

 

んですよね……

 

「3」とかがでるのかな・・・?

 

 

インフィニティラン2と一緒に

 

販売された「インヴィンシブル ラン」

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これもあんまり売ってないよねw

 

 

後の候補としては

 

ナイキ エア ズーム ペガサス

 

 

 

値段も「37」なら8,000円程度

 

 

配色的にはこっちかな!

 

あとはプレート入りを体感してみたく

 

ズーム フライもいいよね!

 

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あと少し気になるのが

 

adidas

 


 

ただ、ネットだとNIKEって

 

あんまりない印象

 

今度ヒマなときに近くのスポーツ店に

 

行ってみよっと!!!

 

 

 

1.5ラウンド(しかも後半はひとりで)⛳ラウンド報告!

 

ゴルフのハイシーズンですね!

 

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先週はいつもの一人ゴルフ(今回は楽天GORA)で!

 

今回は3Bでプレー!

 

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こんな感じのメンバー!

 

人も少なかったのでスイスイとプレー!

 

スタートが8時過ぎということもあって、

 

お昼をとらずにスループレー!

 

で、結果は、

 

 

前半:42 15パット

 

交換:42 18パット

 

 

コースが前回OB連発して、

 

94も叩いたコースだけだったけに

 

少しだけリベンジ成功!

 

 

それでも、出だしのコースが

 

OB スタート💦💦

 

パットは36を切ったものの

 

33パットは課題ありあり💦

 

 

決してパーオン率が高くなく、

 

それでもアプローチで寄せて、

 

パーをとれるチャンスをことごとく、

 

はずしているからですね…😢

 

ここが入るか、入らないか、が

 

今の私にとっての課題です!

 

アプローチで寄せきることもですが、

 

しっかり上りのパットを残して、

 

そこを決めきる!

 

これが大事だと思っています!

 

 

ちなみにスルーでまわって

 

お昼とっても、13時過ぎだったので

 

「もうハーフまわりませんか?」

 

ってお誘いしましたが…ふられ😢

 

 

スタート室に相談したら

 

少ないし、いいですよ~って言われて

 

もう半ラウンドは本当に一人ゴルフ!

 

正確には一人でラウンドかww

 

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ショートコースは何度も一人で

 

まわっていますが、本コースは初!!

 

前こそ、まわってる方はいましたが、

 

後続はおらず………

 

 

まあ詳しくは書けませんが、、、

 

いい練習になりました!!

 

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流石に一人だと、

 

前にしょっちゅう追いつくので

 

ヒマなときには目土をww

 

 

 

ZOZOチャンピオンシップ⛳をみながら、グリップ交換!

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いや~さすがというか!

 

凄い!強い!!

 

自国開催のPGAツアーで優勝!!

 

最後のセカンドなんてしびれましたよ!

 

終始、テレビにかじりついて

 

あっウソです!!

 

裏のプリンセス駅伝も見ながら、

 

応援していました!

 

 

おかげで、グリップ交換を2本するだけで

 

かなりの時間を要しましたww

 

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さて、実は金曜日にもラウンドしてきましたが、

 

その結果はまた後日!

 

 

 

 

 

 

 

ランニング🏃を少し変えてみたい!ほんの少しだけペースアップ🏃

 

 

だいぶ涼しきなってきて

 

ランニング🏃に最適な季節に!!

 

 

さて、私は基本的にランニングと言えば

 

LSD(90~120分)

 

7分30秒~8分/km

 

が中心です!

 

かなりゆったりとしたペースですね💦

 

このままフル走ったら

 

5時間20分くらいかかりますから💦

 

 

まあ、もともとランニングの目的が

 

ダイエット目的なので

 

ある意味では一番効率がいいのかも

 

知れませんが....

 

 

やはり刺激が少ないというか……

 

そこで、土曜日は少しペースアップ

 

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7分/kmを切るくらいまで

 

少しだけペースアップ🏃

 

とりあえず60分くらいを目安にして!

 

 

で、翌日の日曜日は

 

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6分ちょっと/km

 

このペースでもフルなら4時間20分💦

 

普通のランナーのLSDくらいですね💦

 

でも、いつもが8分前後の私からしたら

 

1分~2分/km速いペース🏃

 

 

長い時間走るLSDはそれはそれでいいですが、

 

60分くらいを少し早いペース(個人的)で

 

走るのも気分転換にはいいですね!

 

このパターンも組み込んでいこうと思います!

 

 

ちなみに5分40秒くらいでずっと走り続けて

 

やっとフルが3時間を切ります……

 

別にフルマラソンを目標にはしてないですが、

 

ここくらいにはなりたいですね🙌

 

 

あと、日曜日の夕方に

 

子供の持久走練習に付き合いました!

 

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5分/km

 

この辺がお父さんの限界ですww

 

 

で、やっぱり少しスピードをあげて

 

走るなら欲しくなるならシューズ👟

 

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今愛用している

 

NIKE インフィニティランも

 

すでに、1年が経過しました!

 

まだ履けそうですが、

 

少しスピードをあげて走るように

 

もう一足検討していますが、

 

それはまだ後日!!

 

 

飛距離という魔物…⛳ あなたならどっち?

 

さて、

 

USGAとR&Aがf:id:diet0373:20211018132639j:plain

クラブの長さを46インチ以下(パターを除く)に

 

制限するモデルルールを発表しました!

 

 

まあ、私みたいなアマチュアのなかの

 

マチュアゴルファーには

 

さして大した問題ではないのですが、、

 

 

もともとは飛距離抑制を

 

狙ってのことらしい💦

 

マスターズでも飛ばないボールとか

 

毎年のように議論されますしね💦

 

 

それだけゴルフというゲームに置いて

 

飛距離は重要視されている、と

 

いうことなんでしょう。

 

 

ちなみに、

 

物理的には

 

「1インチ伸ばすとヘッドスピードが1m/s上がり、

 

距離が5~7ヤード伸びるらしいです。」

 

といことは、

 

4インチ長くなれば20ヤード以上

 

に変わる計算になります。

 

 

正直、飛距離は魅力的であり、

 

求めて当たり前のことです!

 

 

さて、ここで2択の質問です!

 

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① 3回に1回320ヤード飛ばせるけど

 

あとは、方向性・距離もバラバラ

 

 

②常に220ヤード真っ直ぐ飛ぶ

 

でもそれ以上の距離はでない

 

 

どらかが可能なドライバーがあったとして、

 

あなたならどっちですか?

 

 

 

やっぱりゴルフの醍醐味は

 

ドライバーで今日イチ!を

 

打つことで、

 

①の320ヤード可能!

 

って人もいるでしょう!

 

 

私的には②の常に220ヤード

 

でしょうか……

 

 

競技ゴルフにでることがないので

 

バックティーからまわることは

 

ほとんどありませんので、

 

PAR4で400ヤード超えるケースって

 

実はそんなにないと思います💦

 

となると、実際には220ヤードくらいの

 

飛距離で十分なんだと思います。

 

 

とは言えね‥‥

 

やっぱり同伴者の中で

 

最後に打つって気持ちいいし💦

 

やっぱり飛ばしたいじゃないですか……

 

 

飛距離を求めて、

 

ドライバーが散らかると、

 

正確性が欲しくなり……

 

 

正確性だけだと

 

飛距離も欲しくなり……

 

 

まあ、要はない物ねだり……

 

 

その飛距離と言えばこの人!

 

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PLDA世界ロングドライブ選手権

デシャンボーがトップ8に!!

 

 
 
 
 
 
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OB祭りじゃ~⛳久しぶりの最悪ゴルフ😢…

 

 

10月10日(日)ラウンド⛳日記

 

結論!

 

いや~ひどかった!

 

OB×5回

 

OB祭り!!

 

 

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僕の牛さんもうつむき加減……

 

 

まあ、前日の練習から

 

やばい雰囲気プンプンだったんです😢

 

プッシュスライス連発で……

 

 

前半OB×2回の

 

46

 

パット18

 

 

後半OB×3回

 

48

 

パット17

 

 

なんと…

 

94

 

パット35

 

 

久しぶりにボールが、

 

たくさんお亡くなりになりました😢

 

 

もう泣きそうです😢

 

というか、泣いています😢

 

 

本当はラウンド途中で修正ができれば

 

一番いいのですが、、、、

 

この辺の修正能力は私にはないです😢

 

 

今月末には大事なラウンドもあるから

 

そこまでにはしっかり修正しないと💦

 

 

あと、今回ご一緒させて頂いた方!

 

今回2回目のご一緒だったのですが、

 

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ファイナリストは8名だったかな?いて

 

そこを勝ち上がればミズノオープンに

 

マチュアでも出れるって

 

凄いやつらしい!

 

 

この方本当にすごくて!

 

2回目に回るコースだったんですけど

 

-2

 

 

もちろん大変勉強にはなったのですが、

 

次元が違い過ぎたw

 

 

私のドライバーの距離より

 

3鉄の方が飛んだりw

 

PAR5は軽々と2オンしたりw

 

もう狙う位置から違い過ぎるw

 

 

自分のスコアーは最悪だったけど

 

いい体験をさせて頂いたラウンド⛳でした!

 

 

それにして、ドライバーのスライス病を

 

早く治療していかねば……

 

 

 

 

 

祝!優勝!! 渋野日向子 選手! 色々と言われていますが……

 

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スタンレーレディス最終日

 

怒涛の追い上げを見せ、

 

4人のプレーオフを制し、

 

渋野日向子選手!優勝!!

 

 

色々と言われていますが、

 

素直に「おめでとう!」です!

 

 

今年、スイング改造に着手して、

 

周りからあーだ、こーだ、言われ…

 

 

でもさ、個人的には思うのさ、

 

まだ、プロ3年目だよ

 

22歳だよ!

 

 

確かにデビューした2019年は

 

全英を勝ったりと大活躍だったよ!

 

2020年だって、全米女子を最終日を

 

首位で迎えたんだよ!

 

ちょっとスイング改造に着手して

 

成績が振るわないと、

 

言いたい放題に言う人がいる!!

 

 

もちろん期待してるから、

 

その期待に応えるのがプロ!

 

なのかもしれないけど

 

まだまだプロ3年目の22歳!

 

 

楽しみ!という期待しかないですよ!

 

笑顔の渋野選手が見れて嬉しかったです!

 

 

それにしても、今ウェアは

 

adidasBEAMSと両方契約して

 

渋野選手曰く、

 

「私の着たいように着ているんですけど…

 

ほぼほぼ気分で決めています」

 

とのこと。

 

 

今回の注目される優勝時に着用してたのは

 

ビームス

 

インパクトのある優勝だっただけに

 

ビームスさんはツイてますねww