ダイエット奮闘記

マイナス21kgのダイエット奮闘記!ゴルフとランニングの日々…

現在-21kg!目指せ健康体!ランニングとゴルフでダイエット中!

22歳までは運動をしていたこともあって

体重は60~64kg

社会人になりお酒を覚え、締めのラーメンが辞められず…

気づけば100kgオーバー

2019年6月頃から40過ぎの親父が一念発起して今に至る!

ダイエットの方法は「ランニング」と「食事制限」

そして

ゴルフ!


2020年11月現在

現在-21kg!!



2020-10-24から1日間の記事一覧

2020年10月24日(土) ランニング

走りやすい季節になってきました! 今日もゆっくりLSD 途中、トイレタイムがありましたが、 ゆっくり7分程度のペースで 120分LSD 今日もしっかり動きました! もちろん体重計に乗ってません! -------------------- ・体重etcプロフィール紹介 ・ダイエット…