ダイエット奮闘記

マイナス21kgのダイエット奮闘記!ゴルフとランニングの日々…

現在-21kg!目指せ健康体!ランニングとゴルフでダイエット中!

22歳までは運動をしていたこともあって

体重は60~64kg

社会人になりお酒を覚え、締めのラーメンが辞められず…

気づけば100kgオーバー

2019年6月頃から40過ぎの親父が一念発起して今に至る!

ダイエットの方法は「ランニング」と「食事制限」

そして

ゴルフ!


2020年11月現在

現在-21kg!!



2020-10-28から1日間の記事一覧

久しぶりの朝+夜の2回練習! 2020年10月27日(火)

前日のノックダウンから一夜…… しっかり復活しました! 朝もしっかり起きれました! ただちょっと出だしのウォーキングを いつもより多めにとってからのランニング! 夜も仕事が早めに切り上げられたので いつもの芝生の公園をグルグル! 街灯がある公園なん…