今日は朝は起きれずww 仕事が早く終わったから 帰り際にプールによりました！ まずは1時間くらい水中ウォーキング ウォーキングと言っても歩くというより 大股で歩いたり、 股関節を開くように歩いたり、 普段陸上ではできない動きを意識して しっかり1時間 …

年5日の有給休暇義務化があり、 有給とらないと会社が怒られちゃいますww とりあえず平日ゴルフを満喫！ 今回はまったく行ったことのないゴルフ場へ！ www.valuegolf.co.jp 古い（歴史のある）ゴルフ場で、 決して距離はあるわけではないですが、 狭いのとか…