ダイエット奮闘記

マイナス21kgのダイエット奮闘記!ゴルフとランニングの日々…

現在-21kg!目指せ健康体!ランニングとゴルフでダイエット中!

22歳までは運動をしていたこともあって

体重は60~64kg

社会人になりお酒を覚え、締めのラーメンが辞められず…

気づけば100kgオーバー

2019年6月頃から40過ぎの親父が一念発起して今に至る!

ダイエットの方法は「ランニング」と「食事制限」

そして

ゴルフ!


2020年11月現在

現在-21kg!!



2020-11-01から1ヶ月間の記事一覧

ゴルフで絶対に許せないこと!

私が良くいくショートコース 薄暮ならまわり放題で 値段もお得ということで 休日になると けっこう人数が入ります。 お上手な人から かなりの素人まで 色々な方がいらっしゃいます。 私は一人でまわることが多いので 流れは比較的早いです。 初心者(それこ…

ランニング&ゴルフ練習 2020年11月29日(日)

朝は、 ふくろはぎの違和感を 考慮して ゆっくり60分ランニング 違和感はまだあるものの 痛みはなし! とりあえずはランニングは 様子見ですね 歩くぶんには違和感もないので、 午後からは いつものショートコースを 一人で グルグル! 今日はアイアンが キ…

まだまだ様子見のランニング 2020年11月28日曜日(土)

とりあえずふくろはぎの 違和感もあったので ゆっくりと60分のみ ゆっくり走る分には 多少の違和感はあるものの 痛みはなし 久しぶりの60分で あとふくろはぎを意識して 走ったので、 なんかいつもより疲れました(笑) とりあえずは、 ゆっくりペースで 様…

久しぶりのランニング.…だったけど… 2020年11月27日(木)

痛かった土踏まずの痛みも引いて… しっかり朝起きれたので、 ランニング うん、痛みはない! しっかり走れるね! で、仕事が早く終わってので 帰宅後のランニング う~ン… 30分過ぎたあたりから ふくろはぎがすっごい張るな~ 60分くらいと思っていたけど 40…

レーザー距離計が欲しいけど……

最近、欲しいもののひとつが 「レーザー距離計」 今は、距離を知るのはガーミンのこれ ランニングとかねて使っていて、 ゴルフにもGPS距離計として使えます。 打数とかも管理できるみたいですけど、 とりあえずは距離(エッジ・センター・奥)で 利用してい…

連休の3日間は休養に……

さて、世間はGOTOやなんやらで 色々騒がしいですが、 こちとら土踏まずがズキズキと… 痛い……… 最近ふくろはぎが痛くて、 かばったような走り方になっていたからかな… とりあえず無理をしないがモット~! ちょうど腰も痛かったので 整骨院に行って この3連休…

「84」確かにベストは更新したんだけど… 2020年11月19日(木)

本日は、お仕事休みで、 朝起きて、少しランニングをして いつもの一人ゴルフを活用して ラウンドしてきました! 結果から発表すると OUT42 IN42 「84」で自己ベスト! でもね… なんか釈然としないというか、 そこまで嬉しくない自己ベスト… まずは、いつも…

活動記録 2020年11月18日(水)

仕事が忙しくてバタバタで なかなか朝起きれず.... 今朝はなんとか起きれて ランニング! 帰ってきてから 少しだけランニング とりあえず今日は少しだけ動きました もちろん体重計にはのってません!

キャディバックが欲しいわけで……

私のゴルフ歴にも書いていますが、 道具はいっとき10数年前のものを使っていて、 ドライバーやアイアンは買い替えたのですが、 パターとキャディバックだけは昔のままです…… パターは別にいいんですよ! 色々試しても結局、最初に買ったのに帰ってくる習性な…

マスターズ最終日! ―The Masters―

もうさ、 凄いの一言! 4番、5番で連続ボギーを出したときには あれっ!? ってなったけど、 その後は崩れることなく コースレコードの−20 圧倒的でしたね! ちなみにこの記事は 中継をみながら5時頃に書いてます! この興奮のまま、 仕事に早め(かなり)に行…

ランニング&祝!香妻陣一朗 2020年11月15日(日)

朝60分のランニングをして 午後はゴルフ観戦! やりましたね! 三井住友VISA太平洋マスターズで 香妻陣一朗! 初優勝! 最終ホールのセカンドはすごかったです。 香妻陣一朗といえば 女子プロの香妻琴乃の弟ですが、 私は十数年前の めちゃめちゃイケてるの …

マスターズ3日目!このまま独走かな!?  ―The Masters―

眠い目をコスりながら マスターズ3日目を視聴! 松山を応援! うーん..... ほんとうに噛み合わなかったって 感じでしたね それにしても ダスティン・ジョンソン の爆発力もさることながら 安定感!! 崩れる要素が見えないですね こりゃこのまま独走かな 最…

ランニング&ゴルフ練習  2020年11月14日(土)

午前中は予定があったので、 マスターズ終了後、 すぐに1時間くらいランニング ここ最近、また腰がつまりだして 左ふくろはぎがすごい張ってます あまり無理しないようにして、 午後からは ショートコースをグルグル! アプローチの感覚はだいぶ 良くなって…

マスターズ2日目!今年は「髭」か!?  ―The Masters―

眠い目をこすりながら マスターズ2日目! いや〜マジでこれは「あるよ」 日本人初のメジャー制覇! そしてグリーンジャケット! 日没順延ながら1打差の5位! もうドキドキがとまりません! ただ気になるのが、 ダスティン・ジョンソンが 上にいること.... そ…

マスターズ開幕! ―The Masters―

今年はコロナの影響もあって、 史上初の秋開催!そして無観客!! 眠れない日々(早起き)がはじまりました! とりあえず! 松山英樹が-4で5位T かなりいいスタートを切ったのではないでしょうか! もう週末は楽しみでしかない!! ただ、うちはBS引いてない…

プールでしっかりスイミング! 2020年11月12日(木)

朝、しっかり起きれて走れたのは良かったですが、 時計をとめるのを忘れて、 時間が45分になってますが、 実際には25分くらいしか走ってませんww で、 仕事が早く終わったので、 仕事帰りのプールに! 水中ウォーキングもですが、 今回はしっかり泳ぎました…

なんとか福袋が予約できた夜! 2020年11月10日(火)

朝は起きれず…… 夜仕事が終わってからのランニング! だいぶ寒くなってきましたね…… ランニングに手袋が必要になってきたので購入しました! 【送料無料 メール便発送】 ミズノ MIZUNO レーシンググローブ 手袋 ラングローブ 部活 ユニセックス 男女兼用 陸…

ランニング&打ちっぱなし 2020年11月7日(土)

午前中に髪を切りに行きたかったので 早朝に60分くらいのランニング 今日はなんか体が重かったです 午後からは、 打ちっぱなし 今回は少しだけ遠出をして はじめての場所へ! 打ち放題の場所だったので、 3時間くらいみっちり 打ち込みました! う〜ん、 や…

やべっ!グリーンスタッフにリスペクト! 11月12日からマスターズ開幕!!

まずはとりあえずこれを見て欲しい! Pins and precision. #themasters pic.twitter.com/T4birWOtmw — The Masters (@TheMasters) November 1, 2020 今年はコロナの影響で11月に延期された マスターズゴルフ! -.Masters Tournament- そのマスターズの公式…

モチベーション維持できています! 2020年11月5日(木)

年に一度、 健康診断の時しか乗らない体重計、 とりあえずダイエットに成功した私ですが、 diet0373.hatenablog.jp ここで、満足することなく しっかりとモチベーション維持できています! 朝もしっかり起きれて、 仕事から帰ってきても、 まあ、成功と言っ…

マイナス21kgのダイエットに成功!! 2020年11月

年に一度、 体重計に乗る健康診断の通知が届きました! ちなみになぜ年に一度なのかはこちらを diet0373.hatenablog.jp 結果発表!!! 全盛期が…… diet0373.hatenablog.jp 101.5kgでしたので…… マイナス21kg のダイエットに成功! 推移はこちら! 健康診断…

トレイルランを舐めていた………160分LSD 2020年11月3日(火)

祭日でしたので、 午後からゆっくりとLSDをしようと思い、 ただ、普通にLSDでは面白くないな~っと思い、 googleMAPで調査!調査! すると、歴史の道見たいなのを発見! とりあえず走り終わってサウナに入りたかったので、 温泉に車をとめてレッツゴー!! …

楽天市場でNIKE公式店が50%OFFだと!!

なんかさ、楽天市場って 毎月なんかやってるよねw という独り言をさておき、 楽天市場で「NIKI公式ストア」がオープンするみたいです! www.rakuten.ne.jp しかも、11月4日20:00~21:59まで! クーポンで全品半額! 商品物色中ですが… 愛用のリアクト インフ…

朝ランニング+午後ゴルフショートコース! 2020年11月1日(日)

土曜日にしっかり120分LSDしたのと、 8時から全日本大学駅伝みないといけないので、 60分のランニング! しっかり全日本大学駅伝の放送時間までに シャワーまで浴びてww イヤ~今年はコロナの影響で 出雲駅伝も中止になっていたのですが、 やっぱり駅伝はお…

早朝120分LSDからの持久走練習  2020年10月30日(土)

今朝は午前中に予定があったので、 早起きして 120分LSDをしました! まだ薄暗いなかだったので、 極力明るい道をランニング もちろんこれは装着 LED アームバンド ランニング ライト 高輝度 点滅 点灯切り替え機能 反射板付き |led ナイトラン グッズ 防災 …