ダイエット奮闘記

マイナス21kgのダイエット奮闘記!ゴルフとランニングの日々…

現在-21kg!目指せ健康体!ランニングとゴルフでダイエット中!

22歳までは運動をしていたこともあって

体重は60~64kg

社会人になりお酒を覚え、締めのラーメンが辞められず…

気づけば100kgオーバー

2019年6月頃から40過ぎの親父が一念発起して今に至る!

ダイエットの方法は「ランニング」と「食事制限」

そして

ゴルフ!


2020年11月現在

現在-21kg!!



2020-11-01から1日間の記事一覧

早朝120分LSDからの持久走練習  2020年10月30日(土)

今朝は午前中に予定があったので、 早起きして 120分LSDをしました! まだ薄暗いなかだったので、 極力明るい道をランニング もちろんこれは装着 LED アームバンド ランニング ライト 高輝度 点滅 点灯切り替え機能 反射板付き |led ナイトラン グッズ 防災 …