ダイエット奮闘記

マイナス21kgのダイエット奮闘記!ゴルフとランニングの日々…

現在-21kg!目指せ健康体!ランニングとゴルフでダイエット中!

22歳までは運動をしていたこともあって

体重は60~64kg

社会人になりお酒を覚え、締めのラーメンが辞められず…

気づけば100kgオーバー

2019年6月頃から40過ぎの親父が一念発起して今に至る!

ダイエットの方法は「ランニング」と「食事制限」

そして

ゴルフ!


2020年11月現在

現在-21kg!!



2020-11-27から1日間の記事一覧

久しぶりのランニング.…だったけど… 2020年11月27日(木)

痛かった土踏まずの痛みも引いて… しっかり朝起きれたので、 ランニング うん、痛みはない! しっかり走れるね! で、仕事が早く終わってので 帰宅後のランニング う~ン… 30分過ぎたあたりから ふくろはぎがすっごい張るな~ 60分くらいと思っていたけど 40…