朝は、 ふくろはぎの違和感を 考慮して ゆっくり60分ランニング 違和感はまだあるものの 痛みはなし！ とりあえずはランニングは 様子見ですね 歩くぶんには違和感もないので、 午後からは いつものショートコースを 一人で グルグル！ 今日はアイアンが キ…

とりあえずふくろはぎの 違和感もあったので ゆっくりと60分のみ ゆっくり走る分には 多少の違和感はあるものの 痛みはなし 久しぶりの60分で あとふくろはぎを意識して 走ったので、 なんかいつもより疲れました（笑） とりあえずは、 ゆっくりペースで 様…