ダイエット奮闘記

マイナス21kgのダイエット奮闘記!ゴルフとランニングの日々…

現在-21kg!目指せ健康体!ランニングとゴルフでダイエット中!

22歳までは運動をしていたこともあって

体重は60~64kg

社会人になりお酒を覚え、締めのラーメンが辞められず…

気づけば100kgオーバー

2019年6月頃から40過ぎの親父が一念発起して今に至る!

ダイエットの方法は「ランニング」と「食事制限」

そして

ゴルフ!


2020年11月現在

現在-21kg!!



2020-12-11から1日間の記事一覧

朝のランニングとかみ合わないゴルフランド 2020年12月10日(木)

今日は、仕事が休みだったので 朝、軽く走ってからの ラウンド! 最近は、もっぱらスループレーです! ダイエットで運動をはじめてから 体力もついてきたのか、 スループレーが全然苦じゃありません! むしろリズムよくできるし、 好んでスループレーをしま…