ダイエット奮闘記

マイナス21kgのダイエット奮闘記!ゴルフとランニングの日々…

現在-21kg!目指せ健康体!ランニングとゴルフでダイエット中!

22歳までは運動をしていたこともあって

体重は60~64kg

社会人になりお酒を覚え、締めのラーメンが辞められず…

気づけば100kgオーバー

2019年6月頃から40過ぎの親父が一念発起して今に至る!

ダイエットの方法は「ランニング」と「食事制限」

そして

ゴルフ!


2020年11月現在

現在-21kg!!



2020-12-12から1日間の記事一覧

渋野選手、出木杉君も2日続いたら本物でしょう!

金曜日(12/11)は 朝のみのランニング で、土曜日(12/13) 2日連続のアンダー! 今年苦しんできた渋野選手ですが、 取り組んできたことが少しづつ 実を結んできたのでしょうか! もちろんこのまますんなり、 ってわけにはいかないでしょうけど やっぱり渋…