ダイエット奮闘記

マイナス21kgのダイエット奮闘記!ゴルフとランニングの日々…

現在-21kg!目指せ健康体!ランニングとゴルフでダイエット中!

22歳までは運動をしていたこともあって

体重は60~64kg

社会人になりお酒を覚え、締めのラーメンが辞められず…

気づけば100kgオーバー

2019年6月頃から40過ぎの親父が一念発起して今に至る!

ダイエットの方法は「ランニング」と「食事制限」

そして

ゴルフ!


2020年11月現在

現在-21kg!!



2020-12-13から1日間の記事一覧

久しぶりに充実した休み 2020年12月12日

朝は 足の痛みもだいぶひいて ゆっくりながらも 60分のランニング 痛みはないけど、 久しぶりの60分だったので なんか疲れたww で、午後からは いつものショートコースを グルグルと練習 日没後に打ちっぱなしで ウッド系を練習して終了! 人が多くてあまり …