ダイエット奮闘記

マイナス21kgのダイエット奮闘記!ゴルフとランニングの日々…

現在-21kg!目指せ健康体!ランニングとゴルフでダイエット中!

22歳までは運動をしていたこともあって

体重は60~64kg

社会人になりお酒を覚え、締めのラーメンが辞められず…

気づけば100kgオーバー

2019年6月頃から40過ぎの親父が一念発起して今に至る!

ダイエットの方法は「ランニング」と「食事制限」

そして

ゴルフ!


2020年11月現在

現在-21kg!!



2021-09-24から1日間の記事一覧

しっかり休息日にあてて、もちろんサウナ♨に!!

さて、「暑さ寒さも彼岸まで」と言いますが、 だいぶ朝が涼しくなった秋分の日! 少し土踏まずに違和感があったので、 休息DAYの祝日にしました! とはいえ、午前中は 子供達をつれて公園へ! みっちり一緒になって遊び! 夕方からコンタクトを作りに 眼科へ…