ダイエット奮闘記

マイナス21kgのダイエット奮闘記!ゴルフとランニングの日々…

現在-21kg!目指せ健康体!ランニングとゴルフでダイエット中!

22歳までは運動をしていたこともあって

体重は60~64kg

社会人になりお酒を覚え、締めのラーメンが辞められず…

気づけば100kgオーバー

2019年6月頃から40過ぎの親父が一念発起して今に至る!

ダイエットの方法は「ランニング」と「食事制限」

そして

ゴルフ!


2020年11月現在

現在-21kg!!



2021-10-01から1ヶ月間の記事一覧

ランニングシューズ👟を買い替えたい!の巻

ダイエット目的で始めた(復活) ランニング 基本的には 90分~120分のLSDが 中心になってますが、 この前から少しづつ、 ペースを上げて走ることも意識 そうなるとシューズも 欲しくなる今日この頃、、、、 今履いてるNIKE インフィニティラン これはこれで…

1.5ラウンド(しかも後半はひとりで)⛳ラウンド報告!

ゴルフのハイシーズンですね! 先週はいつもの一人ゴルフ(今回は楽天GORA)で! 今回は3Bでプレー! こんな感じのメンバー! 人も少なかったのでスイスイとプレー! スタートが8時過ぎということもあって、 お昼をとらずにスループレー! で、結果は、 前…

ZOZOチャンピオンシップ⛳をみながら、グリップ交換!

いや~さすがというか! 凄い!強い!! 自国開催のPGAツアーで優勝!! 最後のセカンドなんてしびれましたよ! 終始、テレビにかじりついて あっウソです!! 裏のプリンセス駅伝も見ながら、 応援していました! おかげで、グリップ交換を2本するだけで か…

ランニング🏃を少し変えてみたい!ほんの少しだけペースアップ🏃

だいぶ涼しきなってきて ランニングに最適な季節に!! さて、私は基本的にランニングと言えば LSD(90~120分) 7分30秒~8分/km が中心です! かなりゆったりとしたペースですね このままフル走ったら 5時間20分くらいかかりますから まあ、もともとラン…

飛距離という魔物…⛳ あなたならどっち?

さて、 USGAとR&Aが クラブの長さを46インチ以下(パターを除く)に 制限するモデルルールを発表しました! まあ、私みたいなアマチュアのなかの アマチュアゴルファーには さして大した問題ではないのですが、、 もともとは飛距離抑制を 狙ってのことらしい…

OB祭りじゃ~⛳久しぶりの最悪ゴルフ😢…

10月10日(日)ラウンド⛳日記 結論! いや~ひどかった! OB×5回の OB祭り!! 僕の牛さんもうつむき加減…… まあ、前日の練習から やばい雰囲気プンプンだったんです プッシュスライス連発で…… 前半OB×2回の 46 パット18 後半OB×3回 48 パット17 なんと… 94 …

祝!優勝!! 渋野日向子 選手! 色々と言われていますが……

スタンレーレディス最終日 怒涛の追い上げを見せ、 4人のプレーオフを制し、 渋野日向子選手!優勝!! 色々と言われていますが、 素直に「おめでとう!」です! 今年、スイング改造に着手して、 周りからあーだ、こーだ、言われ… でもさ、個人的には思うの…

週末はしっかりLSD🏃と、トホホ…なゴルフラウンド⛳

まずは10月9日(土) 午後からは予定があり、 午前中にはゴルフ練習もしたかったので 早朝5時スタートのLSD 今回は息子おらずの 1人でLSD 先週、かなりやばかったのでw 走るまえにウイダーinゼリー をしっかりとっていたのと、 しっかり給水を持っていたので…

久しぶりにやばかった土曜のランニング🏃

2日の土曜日 天気的にだいぶ涼しかったので、 特に給水も持たず お金も持たず 息子もついてこず 1人で ランニングスタート 結論から書くと… いや~やばかった 早朝の5時くらいに 空腹の状態で 走り始めたからか、 最初、ちょっとペースが速かったからか、 後…