ダイエット奮闘記

マイナス21kgのダイエット奮闘記!ゴルフとランニングの日々…

現在-21kg!目指せ健康体!ランニングとゴルフでダイエット中!

22歳までは運動をしていたこともあって

体重は60~64kg

社会人になりお酒を覚え、締めのラーメンが辞められず…

気づけば100kgオーバー

2019年6月頃から40過ぎの親父が一念発起して今に至る!

ダイエットの方法は「ランニング」と「食事制限」

そして

ゴルフ!


2020年11月現在

現在-21kg!!



2021-10-25から1日間の記事一覧

ZOZOチャンピオンシップ⛳をみながら、グリップ交換!

いや~さすがというか! 凄い!強い!! 自国開催のPGAツアーで優勝!! 最後のセカンドなんてしびれましたよ! 終始、テレビにかじりついて あっウソです!! 裏のプリンセス駅伝も見ながら、 応援していました! おかげで、グリップ交換を2本するだけで か…

ランニング🏃を少し変えてみたい!ほんの少しだけペースアップ🏃

だいぶ涼しきなってきて ランニングに最適な季節に!! さて、私は基本的にランニングと言えば LSD(90~120分) 7分30秒~8分/km が中心です! かなりゆったりとしたペースですね このままフル走ったら 5時間20分くらいかかりますから まあ、もともとラン…