ダイエット奮闘記

マイナス21kgのダイエット奮闘記!ゴルフとランニングの日々…

現在-21kg!目指せ健康体!ランニングとゴルフでダイエット中!

22歳までは運動をしていたこともあって

体重は60~64kg

社会人になりお酒を覚え、締めのラーメンが辞められず…

気づけば100kgオーバー

2019年6月頃から40過ぎの親父が一念発起して今に至る!

ダイエットの方法は「ランニング」と「食事制限」

そして

ゴルフ!


2020年11月現在

現在-21kg!!



2021-07-01から1ヶ月間の記事一覧

オリンピック⛳ゴルフ開幕!!

東京五輪のゴルフ競技が 今日から開始されましたね! 松山選手もコロナから復帰して 本当に良かった!! 復帰明けでなかなか難しい状況とは 思いますが、 参加できただけで さて、そんなオリンピックのゴルフ 今回のウェアはデサントみたいですね! 松山英樹…

ラウンド⛳の昼にアルコール飲みますか?

暑い夏にハーフ⛳をまわって お昼にキュッと冷たいビールを!! って最高のシュツエーション ちなみに私は飲みません✖ お酒が嫌いだからと言うわけではなく、 むしろ大好きですが、 基本的に自分の車で ゴルフ場まで行くので、 帰りが気になるので 飲みません…

ラウンド報告⛳するりと抜け落ちていった…ハーフ30台😢

連休を利用してのラウンド ゴルフ復帰前の十数年前に 一度か、二度行ったことがあった 久しぶりのコース! 結果から言うと… 前半:45 パット:18 後半:43 パット:17 合計:88 パット:35 終わってみれば、、、 いつもと変わり映えしませんね… ただ、後半は目標に…

180分LSD🏃 連休最終日

連休最終日 早朝ゴルフ⛳と悩みましたが、 しっかりと走りたかったので ランニングを選択 涼しい早朝を狙って 起きると曇天で少し涼しい この時期にしては 絶好のランニング日和 今回は走り終わったあとに 温泉♨に入りたかったので 温泉の駐車場に車を 駐めさ…

連休3日目 ランニング🏃‍♂

4連休 22日はゴルフだったので ランニングは23日から 今回は息子はおらず 一人でLSD 一人ということで 山登りLSDしました イヤ〜きつかった 朝早い時間とはいえ、 暑かったしね☀ でもしっかりと120分LSD できました オリンピックの開会式を 見た翌日は いつ…

ランニング🏃にゴルフ練習⛳にしっかり動いた休日! 2021年7月18日(日)

暑くなる前の早朝にスタート! 今回も息子 お父さん それにしても休みの日になると 早起きする子供の心境って、、、、 途中、しっかりと給水をとりながら しっかりとLSDを実施! 暑くなる前だったから 比較的走りやすかったです! それにしても、 小学3年生…

ゴルフクラブ⛳のメンテナンス!

いつもラウンド後には きちんとメンテナンスをするのですが、 今回は念入りに! まずは、ゴルフブラシ カラビナ付 ゴルフ アイアン クリーナー クリーニング 両面 ブラシ ソフト スパイク 鋲 ゴルフクラブ 掃除具 グッズ ツール価格: 648 円楽天で詳細を見る…

近いようで遠い、ハーフ30台⛳ ラウンド結果!!

日曜日は突然のラウンド⛳ もともと行く予定の方が 行けなくなり、急遽代打で!! ※かぶりたくないと思ってかったこのキャディーバッグ 色違いも含め、本日2人いました… 結果は 前半:42 19PUTT 後半:43 19PUTT TOTAL:85 38PUTT うーーん、スコアー以上に …

PRGR(プロギア)セールめっちゃお得!!⛳

以前のこの ↓ 出来事で diet0373.hatenablog.jp PRGRの道具は使ってないけど ちょっとしたファンになってるわたし! そんなPRGRで prgr-ginza.com これマジお得!! まず送料が1万円以上買わないと 送料無料にならないけど…… なんと!!!新規会員登録で!!…

土曜日はひとりでランニング🏃

土曜日はあいにくの雨模様…… 天気予報をみると、 ちょうど降らない時間帯が でも、子供で一緒に行って、 途中雨にでも降られたら 大変なので 1人でランニング 空が暗くなって、 いまにも振り出してきそうだったので 終了!! と同時に振り出す雨!! なんと…

ショック…懸垂1回もできず………

ダイエットに成功して、 お腹のでっぱりはだいぶなくなりましたが、 最後まで取れない背中のお肉、 特に肩甲骨回りのお肉……… 基本、筋トレが大嫌いなので、 改まって筋トレはしたくないので、 やってるのは、 腹筋ローラーくらいww こんなんですねww 膝立て…

走って🏃、ゴルフ練習して⛳、しっかり動いた日曜日! 2021年7月4日(日)

早朝はいつもと同じで 息子 お父さん 早朝と言えども 暑さはあり、 給水は必須! そこは息子の自転車のカゴに 給水をのせられるので ただ、息子はさすがに乗りながら 飲むことができないので、 止まり、とまり給水! リズムがとまるから大変だけど こまめに…

スイング改造⛳に着手した結果、、、、

もうね、行きついた先は、 「レッスン受けなければよかった」 diet0373.hatenablog.jp ↑ この過去記事でも書いたように ゴルフレッスン⛳に行って、 根本的に指摘され、、、、 でもさ! 渋野選手も取り組んでるじゃん!! って思ってww で、冒頭に戻って、 「…

久しぶりに朝ランニング🏃と仕事終わりランニング🏃

足を痛めて徐々に走り始めて 久しぶりに早朝に起きて 仕事前、早朝ランニングをしました! で、仕事が早く終わったので、 仕事終わりランニング 距離は全然ですが、 体を動かせる幸せというか、、、 最近、仕事で色々ありすぎて 心がかなり疲弊しています、…