愛用の時計はこちら www.garmin.co.jp 定価が39,630円でしたが、 楽天市場で中古で購入して2万ちょっとだったような気がします ウォーキングとランニング用に探していたところ、 ①音楽も聴ける ②ゴルフナビもついている ということでこちらに即決めしました…

ウォーキングを始めるにあたってまず買ったのがシューズ とりあえず歩くようなので ナイキ ズームライバル フライ 2 CJ0710-400 ランニングシューズ メンズ NIKE価格: 5980 円楽天で詳細を見る 手ごろに安く、かつしっかりしたものを思い購入しました 長く愛…

朝早い時間に少しだけ早いペースで60分 早いペースといってもまだまだこのくらいが限界です 午後からはゴルフ練習 ショートコースが薄暮でまわり放題なので、ウォーキングもかねて! 芝生の上から打てるのは本当に練習になります。 ただ今日は全体的にひっか…

最初ダイエットを始めたころはウォーキング はじめは週末休みに30分くらいのウォーキングからはじめて、 それになれた2週間くらいで、60分くらい このころから朝起きれた範囲で朝30分のウォーキング はじめて1か月後くらいには60分くらいでは物足りなくなり…