ダイエット奮闘記

マイナス21kgのダイエット奮闘記!ゴルフとランニングの日々…

現在-21kg!目指せ健康体!ランニングとゴルフでダイエット中!

22歳までは運動をしていたこともあって

体重は60~64kg

社会人になりお酒を覚え、締めのラーメンが辞められず…

気づけば100kgオーバー

2019年6月頃から40過ぎの親父が一念発起して今に至る!

ダイエットの方法は「ランニング」と「食事制限」

そして

ゴルフ!


2020年11月現在

現在-21kg!!



オリンピック⛳ゴルフ開幕!!

東京五輪のゴルフ競技が 今日から開始されましたね! 松山選手もコロナから復帰して 本当に良かった!! 復帰明けでなかなか難しい状況とは 思いますが、 参加できただけで さて、そんなオリンピックのゴルフ 今回のウェアはデサントみたいですね! 松山英樹…

ラウンド⛳の昼にアルコール飲みますか?

暑い夏にハーフ⛳をまわって お昼にキュッと冷たいビールを!! って最高のシュツエーション ちなみに私は飲みません✖ お酒が嫌いだからと言うわけではなく、 むしろ大好きですが、 基本的に自分の車で ゴルフ場まで行くので、 帰りが気になるので 飲みません…

ラウンド報告⛳するりと抜け落ちていった…ハーフ30台😢

連休を利用してのラウンド ゴルフ復帰前の十数年前に 一度か、二度行ったことがあった 久しぶりのコース! 結果から言うと… 前半:45 パット:18 後半:43 パット:17 合計:88 パット:35 終わってみれば、、、 いつもと変わり映えしませんね… ただ、後半は目標に…

180分LSD🏃 連休最終日

連休最終日 早朝ゴルフ⛳と悩みましたが、 しっかりと走りたかったので ランニングを選択 涼しい早朝を狙って 起きると曇天で少し涼しい この時期にしては 絶好のランニング日和 今回は走り終わったあとに 温泉♨に入りたかったので 温泉の駐車場に車を 駐めさ…

連休3日目 ランニング🏃‍♂

4連休 22日はゴルフだったので ランニングは23日から 今回は息子はおらず 一人でLSD 一人ということで 山登りLSDしました イヤ〜きつかった 朝早い時間とはいえ、 暑かったしね☀ でもしっかりと120分LSD できました オリンピックの開会式を 見た翌日は いつ…

ランニング🏃にゴルフ練習⛳にしっかり動いた休日! 2021年7月18日(日)

暑くなる前の早朝にスタート! 今回も息子 お父さん それにしても休みの日になると 早起きする子供の心境って、、、、 途中、しっかりと給水をとりながら しっかりとLSDを実施! 暑くなる前だったから 比較的走りやすかったです! それにしても、 小学3年生…

ゴルフクラブ⛳のメンテナンス!

いつもラウンド後には きちんとメンテナンスをするのですが、 今回は念入りに! まずは、ゴルフブラシ カラビナ付 ゴルフ アイアン クリーナー クリーニング 両面 ブラシ ソフト スパイク 鋲 ゴルフクラブ 掃除具 グッズ ツール価格: 648 円楽天で詳細を見る…

近いようで遠い、ハーフ30台⛳ ラウンド結果!!

日曜日は突然のラウンド⛳ もともと行く予定の方が 行けなくなり、急遽代打で!! ※かぶりたくないと思ってかったこのキャディーバッグ 色違いも含め、本日2人いました… 結果は 前半:42 19PUTT 後半:43 19PUTT TOTAL:85 38PUTT うーーん、スコアー以上に …

PRGR(プロギア)セールめっちゃお得!!⛳

以前のこの ↓ 出来事で diet0373.hatenablog.jp PRGRの道具は使ってないけど ちょっとしたファンになってるわたし! そんなPRGRで prgr-ginza.com これマジお得!! まず送料が1万円以上買わないと 送料無料にならないけど…… なんと!!!新規会員登録で!!…

土曜日はひとりでランニング🏃

土曜日はあいにくの雨模様…… 天気予報をみると、 ちょうど降らない時間帯が でも、子供で一緒に行って、 途中雨にでも降られたら 大変なので 1人でランニング 空が暗くなって、 いまにも振り出してきそうだったので 終了!! と同時に振り出す雨!! なんと…

ショック…懸垂1回もできず………

ダイエットに成功して、 お腹のでっぱりはだいぶなくなりましたが、 最後まで取れない背中のお肉、 特に肩甲骨回りのお肉……… 基本、筋トレが大嫌いなので、 改まって筋トレはしたくないので、 やってるのは、 腹筋ローラーくらいww こんなんですねww 膝立て…

走って🏃、ゴルフ練習して⛳、しっかり動いた日曜日! 2021年7月4日(日)

早朝はいつもと同じで 息子 お父さん 早朝と言えども 暑さはあり、 給水は必須! そこは息子の自転車のカゴに 給水をのせられるので ただ、息子はさすがに乗りながら 飲むことができないので、 止まり、とまり給水! リズムがとまるから大変だけど こまめに…

スイング改造⛳に着手した結果、、、、

もうね、行きついた先は、 「レッスン受けなければよかった」 diet0373.hatenablog.jp ↑ この過去記事でも書いたように ゴルフレッスン⛳に行って、 根本的に指摘され、、、、 でもさ! 渋野選手も取り組んでるじゃん!! って思ってww で、冒頭に戻って、 「…

久しぶりに朝ランニング🏃と仕事終わりランニング🏃

足を痛めて徐々に走り始めて 久しぶりに早朝に起きて 仕事前、早朝ランニングをしました! で、仕事が早く終わったので、 仕事終わりランニング 距離は全然ですが、 体を動かせる幸せというか、、、 最近、仕事で色々ありすぎて 心がかなり疲弊しています、…

ショートコースをグルグルと……ゴルフ⛳練習! いいアイテム見つけました!

ショートコース⛳をグルグルっと練習! diet0373.hatenablog.jp 瞑想、困惑、混迷、混乱、、、、、 は続いていますが、 とりあえずは一気に変えるのではなく、 まずは、「右脇を締め過ぎない!」って ことを意識しています! しっかりと3時間! ショートコー…

体がついてこない土曜日、、、、ランニングを少々🏃

仕事でいろいろ考えることが多くて、 ドッと疲れた、1週間 子供に「走りに行こうよ」と言われ、 重い体に鞭打ち走り出すww もちろん子供は自転車でww 体がなかなかついてこず、 1時間程度で終了… 午後から予定もあったし、 無理できないしね…… 整体などで体…

スイング改造しようか…⛳ 瞑想・困惑・当惑・混迷・混乱……

日曜日はゴルフレッスンに行ってきました⛳ いつも通勤途中で気になってた場所で やってるのか、、、、 やってないのか、、、、 わからないような場所ww GoogleMapで調べてたら たまたまHPがあることに気づき 問合せすると、 「継続というよりは1回2時間2,000…

そこそこ、しっかり🏃走れた週末!相変わらず息子🚲で

土日は久しぶりにしっかり走れました! 金曜日の疲労感もかなりあり… ただ、120分LSDが復活できたことで だいぶ復調をつかみつつ、 ただ、ここで無理をすると ダメなわけでww 2021年6月19日(土) 早朝ランニング 相変わらず息子は自転車で ついてきますww 90…

レーザーが飛び出るパター⛳だと!!

クラウドファンディンゴのMakuake 過去にも なんかレゴみたいなパターがありましたが、 なんと今回は! レーザーが飛び出るパター!?!? www.makuake.com なんか、お隣の韓国の製品なのかな… ブラックレーザーパターは グリップにあるスイッチを押すと レ…

久しぶりの120分LSD! しかもゴルフラウンド後にww

昨日は朝8:00スタートの⛳ スコアーは納得いくものではなく、 もうハーフまわりたかったのですが、 それもかなわず… もやもやした気持ちで帰宅 よし走りにいこう! と思って!! 今年の前半に足を痛めてから 徐々に時間を増やしていましたが、 本当に久しぶり…

ベストを狙ってみたものの……

さて昨日は、久しぶりの1人予約でのラウンド 平日でまわりたいときは便利ですね! 今回はゴルフ復帰前によく行っていたコース (といっても数十年前ですがww) 今回の目標は! ①ベストの更新 (ちなみにベストは84) ②ハーフ30台を目指す あんまり狙ってベ…

ただひたすら打つ、とにかく球数を打つ⛳

土日は天気も悪く、 ランニングはできず、、、、 土曜日は子供は午前中学校、 嫁は仕事だったので、 久しぶりに空いてる時間を狙って 大好きなサウナ♨へ! で、日曜はといつものショートコース練ではなく、 打ち放題の練習場へ、ちょっと遠征! ランニングで…

具体的にハーフ30台を描いてみる⛳

今年の目標 ハーフ30台! 課題としてはこちらに diet0373.hatenablog.jp で、 具体的にハーフ30台を 描いてみました! これが理想パターン! 一時的な30台ならバーディーは必要ですが、 継続して30台を出すなら、、、、 バーディーなしのボギー×3 ボギー×3っ…

ランニング🏃とショートコース⛳練習!! 2021年6月6日(日)

いつもの息子 お父さん 足を痛めて思うように走れなくて、 徐々に時間と距離を増やすのに &子供の練習が良い具合に かみ合っているのですが、 小3にして90分&10kくらいの 自転車って地味にすごくないww (それで午前・午後に公園行くわけで…) 久しぶりに9…

ラウンド記録 6月4日(土) ~ パターが少しづつ復調中 ~

土曜日は早朝ゴルフ やっぱりこのキャディバッグはカッコイイww 自画自賛ww diet0373.hatenablog.jp さて、スコアーは 前半42 17パット 後半45 17パット 87 34パット 久しぶりに36パットを切りましたww 1パットが5回 うち3回が寄せワンパー! 3パットが3…

朝5時半スタートのアーリーバード⛳

やってみたかったことのひとつ 早朝ラウンド⛳ 朝5時半のスタート⛳ フロントで受付(前払)だけして、 ロッカーは使えませんでした! まずの結論としては、 早朝ゴルフ! アーリーバード!! 最高ですね!! 1組目でツーサムってこともあったのですが、 結果8…

楽天スーパーセール物色中!

楽天スーパーセールが 今日の20時から開催です とりあえず興味ありげな部分を ぺたぺた貼ってるだけです! (ある意味自分のメモ書きww) 半額がたくさんありました! 大好き!adidasにも! 7,150円!ってサイズが。。。 8,800円!リアクトインフィニティ!…

衝撃!!全米オープン地上波中継消滅危機!!??

衝撃のニュースが飛び込んできました… 確かに、テレビ朝日のHPが 更新されてなかったので、 https://www.tv-asahi.co.jp/us-open/ 気にはなっていたんですよ…… でもこちらでは、 スケジュール予定になっていたから、、、、 でも、このタイミングの この記事…

試してみたい「早朝ラウンド」&「完全一人ラウンド」

最近、めっきりスループレーの方が おもしろい!わたくしです! コロナの影響もあって、 プレー中のマスク(特にカート)は しているのですが、 やはりお昼ご飯時は気になる…… そこで本当にスループレーを重宝しています! そんなスループレーの1個上のラン…

本数減らしてラウンドしてみようかな!! パグンサンは11本で優勝⛳

news.golfdigest.co.jp 昨日は予定があり、 まだミズノオープンのテレビは まだ見れてませんが、、、、 この記事をみてビックリしました! 本数減らして優勝って 国内トーナメントでは史上初! みたいですね! っていうか、国内外でも例はないのでは? でも…