ダイエット奮闘記

マイナス21kgのダイエット奮闘記!ゴルフとランニングの日々…

現在-21kg!目指せ健康体!ランニングとゴルフでダイエット中!

22歳までは運動をしていたこともあって

体重は60~64kg

社会人になりお酒を覚え、締めのラーメンが辞められず…

気づけば100kgオーバー

2019年6月頃から40過ぎの親父が一念発起して今に至る!

ダイエットの方法は「ランニング」と「食事制限」

そして

ゴルフ!


2020年11月現在

現在-21kg!!



私のブログは「マイナス21kgのダイエット奮闘記」だったんだw

 

 

最近はもっぱら

 

ゴルフ⛳とランニング🏃のことが

 

中心になってますが、

 

基本的には

 

「ダイエット奮闘記」

 

f:id:diet0373:20210930133654j:plain

 

なんですよ!

 

私のブログはww

 

diet0373.hatenablog.jp

 

私のダイエットは

 

「体重計に一切のりません!」

 

なんか実際の数値をみてしまうと、

 

一喜一憂して、

 

継続しないような気がして…

 

で、昨年の職場の健康診断以来

 

まったく体重計にはのってません!

 

 

今年も、もう少ししたら

 

職場の健康診断がありますが、

 

ただ、感覚的には昨年までのように

 

ドンドン落ちている!って

 

感じではないですね!

 

 

ただ食事制限は継続してて

 

食事は炭水化物をかなり控えてます!

 

以前書いてたのがこれ

diet0373.hatenablog.jp

 

家で、白ご飯とか、パンとか、うどんとか

 

ここ2年近く全くたべてないですね!

 

カップラーメンなんて

 

いつ食べたか?ってくらいですww

 

子供と嫁が美味しそうにマクドナルドを

 

食べててもお父さんは食べませんw

 

f:id:diet0373:20210930141748j:plain

 

まあ、仕事の都合で

 

食べる機会があれば

(最近はコロナでないけど)

 

少し食べるのと、

 

ゴルフをスループレーじゃないときは

 

普通に頼みます!

 

 

ただ、そのとき以外は

 

基本的には

 

炭水化物は控えてますね!

 

f:id:diet0373:20210930141324j:plain

 

 

だからといって体の調子が悪いとか、

 

ないですよ!

 

むしろ風邪や体調不良などが

 

本当になくなりました!

 

 

嫁は「少しくらい食べたら?」

 

って言ってくれますが、

 

性格的に……

 

その「ちょっと」を許したら

 

一気に決壊しそうでww

 

f:id:diet0373:20210930141149j:plain



 

運動は「ウォーキング」からはじまり、

 

今は「ランニング」

(ランニングというよりジョギングかなw違いはわからないけどw)

 

あとはもちろん「ゴルフ」

 

通常のラウンドとは別に

 

休みなどは、

 

朝に90分~120分LSD🏃

 

午後からショートコース⛳

 

を3~4時間くらい歩き回ります!

 

 

もちろん今後も続けいきますが、

 

そこまでダイエット!って目的だけ

 

ではなくなってるかなw

 

 

とりあえず、職場検診があって

 

結果が出次第、

 

報告させて頂きます!!

 

 

ゴルフ人口が増えるのは良い事だ!だけど……

 

こんな記事を目にした

 


自分がゴルフをはじめたときは

 

もう15,6年近く前になるけど、

 

会社の上司にコースデビューを

 

手伝ってもらった記憶がある……

 

今はもうそんな時代ではなないらしい…

 

 

さて、コロナの影響もあり、

 

ゴルフ人口が増えているとの事で、

 

それ自体は非常に喜ばしい事です!!

 

 

最近では、

 

アコーディアゴルフ売却

 

なんてニュースも流れてきましたし、、、

 

 

ただ、個人的な意見を言うと、

 

本コースでラウンドするときには

 

やはりある程度のマナーって必要だと

 

思っています……

 

f:id:diet0373:20210922083959j:plain

 

 

ルールは、競技じゃないんだから

 

一緒に回る仲間内で決めればいいと思う

 

バンカーが2回で出なかったら、

 

手で出すとか、

 

パターも3回で入らなかったらOKとか、

 

隣コースに飛んだら、

 

無条件で戻すとか

 

周りの組に迷惑さえかけなければ

 

別にルールは、少しくらい初心者に

 

優しくしてもいいかと思う。

 

 

ただ、「マナー」は別だと思う

 

 

まずは「スロープレー」

 

これは最低限のマナーと思う

 

スロープレーはすぐ後ろの組だけでなく

 

ゴルフ場全体に迷惑になるし、

 

上手い下手だけでなく、

 

ここを意識してしているのと、

 

していないので大違いだと思う。

 

初心者なんて他の人に比べて

 

打数が多く、時間がかかるのは

 

仕方ない事!

 

ただ、意外と簡単にスロープレーに

 

ならない方法ってあると思うし!

 

後ろから見てたりしたときに

 

スロープレーにならないように

 

気にかけてるな!って感じるだけで

 

全然違うと思います!

 

 

次が「かけ声」

 

別にナイスショットとか、

 

を言って欲しいわけではなく、

 

最低限、隣コースに飛んだ時などは

 

「フォアー!(ファー)」

 

はかけるべきです!

 

これをしていない人が多いような

 

気がします……(恥ずかしいのかな)

 

でも、本当に!絶対に!

 

必要なことだと思います!

 

 

細かいところで言えば

 

切りがないですが、

 

私的には

 

「ルールとマナーは別問題」

 

と考えており、

 

その中でも最低限の

 

マナーってあると思っています!

 

 

ちなみに私的に許せないのが!

 

f:id:diet0373:20210922083521j:plain

 

この目土入れに

 

タバコ捨てるやつ!!

 

別に目土してください!

 

とは言いません!

 

でもゴルフ場をキレイに保つために

 

する目土を汚す行為は最低だと

 

思っています!!

 

 

ただ、マナーって

 

決して初心者だけが

 

悪いわけではないんですよね!

 

最初の記事みたいに初心者だけを

 

やり玉にあげるのではなく、

 

ゴルファー全体の向上って方に

 

向いてくれると助かります!

 

 

私自身、

 

「ではマナーが徹底しているか?」

 

と問われると

 

やはり至らない点が多々あると思います

 

私が意識してるのは、

 

同伴した方が

 

「また一緒にまわりたい!」

 

と思われるようなゴルファーに

 

なりたいと思っています!

 

 

 

 

楽しかった一人予約ゴルフ!!スコアは、別にしてw

 

予定してたラウンドがなくなり

 

急遽1人予約でラウンド!

 

今回は

で予約しました!

 

12時ちょい過ぎの

 

薄暮スループレー⛳

 

 

いや~スコアは置いといてw

(出だしいきなり4パットでww)

 

楽しいゴルフをさせて頂きました!

 

 

まわったメンバーはこんな感じ!

f:id:diet0373:20210921101426j:plain

 

横つながりが

 

1人予約で以前ラウンド経験があると

 

言うことで、

 

なぜか私だけが初登場w

 

 

少しさびしさも感じましたが

 

それをすぐに忘れるくらい

 

メンバーに恵まれました!!

 

 

1人目は40代中盤くらい

 

私より少し上かなって感じでしたが、

 

本当に飛距離が凄かった!!

 

ドライバーは軽く50Yは置いて行かれました💦

 

 

2人目は50台前半くらい

 

うまく会話をはじめてくれたり、

 

会話をつないでくれたり、

 

ムードメーカ的感じでした!

 

あと気遣いもすごいよかった!

 

 

3人目は50台後半くらい

 

今回のメンバーで

 

一番年長者だったのですが、

 

すごくマナーの良い方

(年長者に失礼ですがw)

 

なによりアイアンがPXG!!

 

はじめてPXG使ってる人みましたw

 

 

スロープレーなんてまったく無縁!

 

お互いのプレーを見てて

 

しっかり褒めてくれる!!

 

 

会話も適度で、マナーも最高!!

 

決してスコアが凄いって

 

わけではなかったですが、

 

一緒に回っていて

 

本当に楽しかったです!

 

 

機会があれば

 

「ぜひ一緒にまたまわってみたい!」

 

って思うような方々でした!

 

 

f:id:diet0373:20210528104510j:plain

 

私もスコアー以上に

 

まわった人から

 

「また一緒にまわりたい!」

 

って思われるような

 

ゴルファーになりたいと思います!

 

 

 

 

 

久しぶりにしっかり動けた3連休!!ランニング🏃+ゴルフ⛳

 

久しぶりにしっかりと

 

動けた3連休でした!

 

 

まず初日!

 

いつもの通り、

 

息子:自転車🚴

 

お父さん:ランニング🏃

 

f:id:diet0373:20210920101527j:image

 

だいぶ朝が涼しくなってきて

 

走りやすくなってはきましたが、

 

自転車と言えども

 

きっちり止まって給水させてます

 

その都度、走るのがとまるのは

 

ちょっとしんどいですが、

 

まあ、仕方ないですねw

 

 

2日目!

 

薄暮でゴルフラウンドだったので、

 

早朝に少しだけランニング🏃


f:id:diet0373:20210920101533j:image

 

 

で、午後からは

 

薄暮で18Hラウンド⛳

 

まあ、結果は別ブログでw

 

f:id:diet0373:20210921093613j:plain

 

写真は、

 

ショートコースでピン横に落ちて

 

打ったところから見てたら、

 

消えたので、

 

ホールインワンか!!

 

っと思ったら、

 

ピンの裏側に行ってただけでした💦

 

※ちなみにバーディパットを外す

 

 

3日目


f:id:diet0373:20210920101548j:image

 

朝にいつものように

 

息子:自転車🚴

 

お父さん:ランニング🏃

 

もちろん給水タイムありww

※ガーミンって止まってるときに計測しない方法があったような…

 

 

で、午後からは

 

f:id:diet0373:20210921094047j:plain


f:id:diet0373:20210921085512j:image

 

 

いつものようにショートコースを

 

グルグルとラウンド⛳

 

 

久しぶりに

 

ランニング🏃とゴルフ⛳

 

カラダをしっかりと動かせた

 

充実した連休でした!

 

 

ゴルフプレーのサブスク!?年会費59,800円でラウンドし放題!!

 

 

何気なく見ていたサイトに

 

あった情報!

 

f:id:diet0373:20210913150247j:plain


 

これ最強じゃないですか?

 

2021年6月に開始した

 

サブスク型のサービスみたいなのですが、

 

かなり最高!と言えるのでは!?

 

 

ザックリいうと

 

年間59,800円払うと

 

対象のゴルフ場なら

 

何回ラウンドしてもプレー代無料!!

 

 

まあ、セルフプレーに限ったりとか

 

利用税とかはかかるものの

 

これってすぐ元取れるよね!!

 

 

 

ただ、

 

私の地域のゴルフ場はない!!

 

だから詳しく規定までは

 

見ていないww

 

 

今後に期待です!

 

 

 

出だしからOBのトリプル😢 散々なラウンド⛳

 

 

当初友達と予定していた

 

ラウンド予定が

 

天気が⚡ということで

 

早々とキャンセルに😢

 

 

でも、前日には

 

天気マークは曇りに

 

 

そこで、1人予約でラウンド⛳

 

 

で行ってきました!

 

 
 
 
 
 
この投稿をInstagramで見る
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

ダイエット奮闘記!(@0373diet)がシェアした投稿

 

 

ただ、出だし1番のPAR5

 

ドライバーがいきなりスライス…

 

隣コースから出すだけで、

 

3打目はバンカーへ……

 

からのホームランOB

 

7打目もカツっとトップするも

 

奇跡的に土手にあたって

 

OKのピン横に…

 

いきなり出だしトリプル…

 

 

2番もティーショットがスライス…

 

なんやかんやでダボ…

 

ここで試合終了モードww

 

 

ここからスコアではなく

 

色々なことを実験しようとして、

 

続くPAR3は番手を1つ上げて

 

ハーフショット気味の

 

ラインだし⛳

 

これがピン横につくも

 

パー……😢

 

 

まあ、こんな感じで

 

練習ではするものの

 

本番ではなかなか出来なかった

 

ことを実践してみました!

 

f:id:diet0373:20210913143946j:plain

 

そういう意味では

 

本当にいい練習になりました…

 

スコアーも最低限の

 

80台では一応回った……

 

が!!

 

 

ドライバーが最悪😢

 

一度たりとも

 

満足いくことなく😢

 

スライスのオンパレード😢

 

 

diet0373.hatenablog.jp

 

ちょっと開き直って

 

右手は中指と人差し指だけ

 

で打ってみると

 

真っ直ぐ行く始末……😢

 

 

深刻過ぎて

 

翌日はすぐに練習場へ

 

f:id:diet0373:20210913144036j:plain

 

打ち放題ができるところまで

 

遠征して🚙

 

徹底的に練習しました⛳

 

 

なかなかドライバーが

 

復活の兆しを見せない

 

今日この頃……

 

 

練習あるのみです🙌

 

 

 

 

スコアカードのつけ方について!

 

 

皆さん、ラウンド⛳するときは

 

スコアカードつけますよね?

 

 

このスコアカードのつけ方って

 

人それぞれだなっと思って

 

今日はスコアカードについて

 

ブログを書いてみました!

 

 

まず大きくは2つに別れるのかな?

 

f:id:diet0373:20210909134913j:plain

 

手書きか、

 

アプリか

 

 

あ~でも最近では、

 

f:id:diet0373:20210909135056j:plain

 

カートについてるナビで

 

入力される方もいるのか!

 

入力していって、最後にQRコードがでて

 

アクセスしたらWEBに

 

アップされてるってのも

 

最近多いですし、

 

コンペの時などは

 

リアルタイムで順位が変わったりと

 

面白いですねw

 

 

 

ちなみに私は、

 

プレー中は手書きで書いて、

 

あとでアプリに入力派です!

 

 

あと、めんどくさがり屋なので

 

他の人のスコアをつけることは

 

滅多にしませんww

 

 

自分のだけパット数と一緒に書いてますw

※競技ゴルファーにはなれませんw

 

 

手書きの人でも、

 

数字で書く人と、

 

数字でも実際の数字を書く人と

 

オーバーした数を書く人

 

◎〇-△□と記号で書く人

 

などなどさまざまですw

 

 

私は後でアプリに入力しやすいように

 

実際の数字で書いてますw

 

 

打数だけではなく、

 

どこから何番で打ったか、

 

ってのを書いてる人もいますね!

 

 

個人的に憧れるのが

 

ゴルフ場のカードホルダーではなく

 

自分専用のカードホルダーを

 

使っている人!!

 

f:id:diet0373:20210909140035j:plain

 

あと、ヤードゲージブックを

 

きちんと持っている方!

 

 

何度かよく行くコースの

 

ヤーデージブックを

 

買おうとしたのですが、

 

4000円近くしてやめたのを

 

記憶していますww

 

 

あとは、自分自身の

 

スコアカードホルダーも

 

欲しいところですが、

 

ゴルフ場によって、

 

スコアカードが

 

縦だったり、横だったり、、、

 

あと、スコアカードって

 

昼食のときなども含めて

 

色々使うので

 

実際にはゴルフ場のやつを

 

使うのは一番便利なわけでww

 

 

皆さんはどのようにして

 

スコアをつけていますか?