ダイエット奮闘記

マイナス21kgのダイエット奮闘記!ゴルフとランニングの日々…

現在-21kg!目指せ健康体!ランニングとゴルフでダイエット中!

22歳までは運動をしていたこともあって

体重は60~64kg

社会人になりお酒を覚え、締めのラーメンが辞められず…

気づけば100kgオーバー

2019年6月頃から40過ぎの親父が一念発起して今に至る!

ダイエットの方法は「ランニング」と「食事制限」

そして

ゴルフ!


2020年11月現在

現在-21kg!!



2020年10月18日(日)ランニング&ゴルフ練習


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朝早い時間に少しだけ早いペースで60分

 

早いペースといってもまだまだこのくらいが限界です

 

午後からはゴルフ練習

 

ショートコースが薄暮でまわり放題なので、ウォーキングもかねて!


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芝生の上から打てるのは本当に練習になります。

 

ただ今日は全体的にひっかけ気味.....

体が少しつっこんでるのかな....

 

いつもは混んでて、なかなか回れないのですが今日はかなり少なくてスイスイまわれました


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今日もしっかり動いた!!

 



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