ダイエット奮闘記

マイナス21kgのダイエット奮闘記!ゴルフとランニングの日々…

現在-21kg!目指せ健康体!ランニングとゴルフでダイエット中!

22歳までは運動をしていたこともあって

体重は60~64kg

社会人になりお酒を覚え、締めのラーメンが辞められず…

気づけば100kgオーバー

2019年6月頃から40過ぎの親父が一念発起して今に至る!

ダイエットの方法は「ランニング」と「食事制限」

そして

ゴルフ!


2020年11月現在

現在-21kg!!



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少し肌寒いときにランニングに使う薄手の

ウインドブレーカーを探してたら....

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仕事で使う赤ペンも買って送料無料になりました!


届いて着てみましたが、

裏地がついてるわけではないので薄いですが

むしろそれを狙ってたのでいい買い物しました!






・体重etcプロフィール紹介


・ダイエット期間に気をつけていること


・実践している(していた)ダイエット方法:運動編


・実践している(していた)ダイエット方法:食事編



・ランニング&ウォーキング用に買ったもの!


・筋トレ用に買ったもの!