ダイエット奮闘記

現在-21kg!目指せ健康体!ランニングとゴルフでダイエット中!

22歳までは運動をしていたこともあって

体重は60~64kg

社会人になりお酒を覚え、締めのラーメンが辞められず…

気づけば100kgオーバー

2019年6月頃から40過ぎの親父が一念発起して今に至る!

ダイエットの方法は「ランニング」と「食事制限」

そして

ゴルフ!


2020年11月現在

現在-21kg!!

2020年10月25日(日) ランニング&ゴルフ練習

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午前中は子供と自転車練習をする約束だったので、

 

早めの時間にランニング!

 

ゆっくりゆっくり!ランニング!

 

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体が温まってくるとスピードを出したくなるとことですが、

 

あせらずゆっくりランニング!

 

まだまだ体重が落ちるまでは、

 

走るための体作りって感じです!!

 

 

で、午後からは、

 

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ショートコースでしっかり練習!

 

薄暮のまわり放題で一人グルグル!

 

 

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暗くなるまで、

 

しっかり打って、しっかり歩きました!

 

ゴルフの練習もできて、

 

ウォーキングも同時にできる!

 

なんて素敵なことでしょうww

 

で、そのあと併設された打ちっぱなしで

 

ドライバーの練習をして

 

本日の活動終了!

 

 

今日もしっかり動きました!

 

もちろん体重計にはのってません!

 

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本日見つけたいいもの!

 

FOOTJOYでこの価格は魅力的!

 

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