ダイエット奮闘記

マイナス21kgのダイエット奮闘記!ゴルフとランニングの日々…

現在-21kg!目指せ健康体!ランニングとゴルフでダイエット中!

22歳までは運動をしていたこともあって

体重は60~64kg

社会人になりお酒を覚え、締めのラーメンが辞められず…

気づけば100kgオーバー

2019年6月頃から40過ぎの親父が一念発起して今に至る!

ダイエットの方法は「ランニング」と「食事制限」

そして

ゴルフ!


2020年11月現在

現在-21kg!!



マイナス21kgのダイエットに成功!! 2020年11月

年に一度、

 

体重計に乗る健康診断の通知が届きました!

 

ちなみになぜ年に一度なのかはこちらを

 

diet0373.hatenablog.jp

 

 

結果発表!!!

 

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全盛期が……

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diet0373.hatenablog.jp

 

101.5kgでしたので……

 

マイナス21kg

 

のダイエットに成功!

 

推移はこちら!

 

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健康診断の結果がアプリで見れるのが

 

2018年ですけど、

 

2017年年度には101.5kgありましたww

 

身長が2cmほど縮んのはちょっと気になりますがww

 

しっかりとダイエット成功です!

 

ただ、標準体重って72.3kgなのね……

 

まだまだですww

 

 

その他の詳細情報はこちら

 

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肥満度、BMIともグッと下がっています!

 

 

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腹囲がまだ基準超えですねww

 

それでも全盛期が104.5cmありましたから

 

マイナス18.5cmです!

 

 

 

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あとはやっぱりダイエットすると、

 

肝機能系がしっかり減ってきますね!!

 

しっかり下がってきています!

 

いつもは尿酸値が要検査でひっかかるのですが、

 

数値はまだまだ高いですが、

 

下がってきているので、

 

「経過観察」にランクダウン!!

 

 

今回の健康診断では「要治療」はひとつもなし!

 

 

とりあえず今後の方針は別であげるとして、

 

ダイエット成功です!!

 

 

 

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