プールでしっかりスイミング！ 2020年11月12日(木)
朝、しっかり起きれて走れたのは良かったですが、
時計をとめるのを忘れて、
時間が45分になってますが、
実際には25分くらいしか走ってませんww
で、
仕事が早く終わったので、
仕事帰りのプールに！
水中ウォーキングもですが、
今回はしっかり泳ぎました！
ダイエットによる運動で
肺活量も戻ってきたのか、
25m潜水もある程度、楽にこなすことできるようになりました！
本日もしっかり動いた！
もちろん体重計にも乗ってません！
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