ダイエット奮闘記

マイナス21kgのダイエット奮闘記!ゴルフとランニングの日々…

現在-21kg!目指せ健康体!ランニングとゴルフでダイエット中!

22歳までは運動をしていたこともあって

体重は60~64kg

社会人になりお酒を覚え、締めのラーメンが辞められず…

気づけば100kgオーバー

2019年6月頃から40過ぎの親父が一念発起して今に至る!

ダイエットの方法は「ランニング」と「食事制限」

そして

ゴルフ!


2020年11月現在

現在-21kg!!



連休の3日間は休養に……

さて、世間はGOTOやなんやらで

 

色々騒がしいですが、

 

こちとら土踏まずがズキズキと…

 

痛い………

 

最近ふくろはぎが痛くて、

 

かばったような走り方になっていたからかな…

 

 

とりあえず無理をしないがモット~!

 

ちょうど腰も痛かったので

 

整骨院に行って

 

 

この3連休はゴルフの練習すらしない、

 

という休養にあてました!

 

まあ、それ以上に子供と遊んだけど(笑)

 

 

ただ、良い傾向として

 

だいぶ痛みも引いてきたんだけど、

 

それ以上に動かないことで

 

「ムズムズ」

 

するような体質になってきたこと!

 

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イヤイヤ運動する、

 

のではなく、

 

運動しないとムズムズする!

 

っていう体質&気持ちになってきていることは

 

良い事です!

 

とりあえず今週前半は

 

このムズムズを我慢しながら

 

治療に専念します!

 

 

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