ダイエット奮闘記

マイナス21kgのダイエット奮闘記!ゴルフとランニングの日々…

現在-21kg!目指せ健康体!ランニングとゴルフでダイエット中!

22歳までは運動をしていたこともあって

体重は60~64kg

社会人になりお酒を覚え、締めのラーメンが辞められず…

気づけば100kgオーバー

2019年6月頃から40過ぎの親父が一念発起して今に至る!

ダイエットの方法は「ランニング」と「食事制限」

そして

ゴルフ!


2020年11月現在

現在-21kg!!



渋野選手、出木杉君も2日続いたら本物でしょう!


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金曜日(12/11)は

 

朝のみのランニング

 

で、土曜日(12/13) 


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2日連続のアンダー!

 

今年苦しんできた渋野選手ですが、

 

取り組んできたことが少しづつ

 

実を結んできたのでしょうか!

 

もちろんこのまますんなり、

 

ってわけにはいかないでしょうけど

 

やっぱり渋野選手の笑顔を

 

見るのは元気がでます!

 

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