ダイエット奮闘記

マイナス21kgのダイエット奮闘記!ゴルフとランニングの日々…

現在-21kg!目指せ健康体!ランニングとゴルフでダイエット中!

22歳までは運動をしていたこともあって

体重は60~64kg

社会人になりお酒を覚え、締めのラーメンが辞められず…

気づけば100kgオーバー

2019年6月頃から40過ぎの親父が一念発起して今に至る!

ダイエットの方法は「ランニング」と「食事制限」

そして

ゴルフ!


2020年11月現在

現在-21kg!!



少しづつ、少しづつ、ランニング再開 2021年2月11日(木)


午後からは予定があったので……



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少しづつ、少しづつ

 

ランニング再開中

 

痛みはだいぶひきましたが、

 

痺れではないのですが

 

まだ少し右太ももを引き上げたときに

 

力が入らない感じがあります……

 

今はまだ無理はできないです……

 

 


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で、午後からの用事を済ませてから

 

子供たちともランニング!

 

最近、足の痛みからはしれてなかったので

 

すごくせかされましたww

 

 

本当は早めに整体に行きたいのですが、

 

なかなか予約がとれず……

 

とりあえずは無理をしない程度に

 

ランニングを再開していきます!

 

 

ランニングを再開しましたが、

 

もちろん体重計にはのっていません!

 

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