ダイエット奮闘記

マイナス21kgのダイエット奮闘記!ゴルフとランニングの日々…

現在-21kg!目指せ健康体!ランニングとゴルフでダイエット中!

22歳までは運動をしていたこともあって

体重は60~64kg

社会人になりお酒を覚え、締めのラーメンが辞められず…

気づけば100kgオーバー

2019年6月頃から40過ぎの親父が一念発起して今に至る!

ダイエットの方法は「ランニング」と「食事制限」

そして

ゴルフ!


2020年11月現在

現在-21kg!!



ゴルファーたるもの!芝生を愛せよ!!庭の芝生の更新作業!

朝ランニングの準備をして

 

出発するもやっぱり左足太ももとが

 

痛い……

 

というか、力が入らない、

 

力が抜けるような痛み…

 

20分もしないうちに終了……

 

やっぱりもう一度整体に行こう!

 

と月曜日を予約!

 

 

で、子供の自転車練習に付き合ってあげて

 

そのまま芝生更新の為に目砂を購入!

 

 

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昼からは庭の芝生の春に向けての更新作業!

 

やっぱりゴルファーなるもの、

 

芝生の生態を知らなければ!

 

※実際には子供が遊ぶ姿が見たいだけw

 

でも、アプローチ練習はしますけどね!

 

 

まずは低刈り

 

ボサボサなっている芝生を

 

とりあえず10mでカット

 

 

次に、サッチング

 

要は枯れた芝生を取り除きます

 

これがたまると通気性や水はけが悪くなるので

 

芝生君によくありません!

 

サッチング後がこちら

 

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それから、ローンパンチでエアレーション

 

ローンパンチでこんなん↓

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芝生に穴をあけていくのですが、

 

まあ、その効果は割愛しますが、

 

足で踏んでやっていくので結構大変!

 

 

ちなみにゴルフ場だと…

 

 

当たり前ですが、機械ですww

 

 

で、最後に

 

肥料と土壌改良剤を撒いて

 

目砂を満遍なく敷いて終了!

 

 

それにしても、

 

ゴルフでは「目土」、

 

芝生の管理だと「目砂」

 

って言ってしまう私……

 

ゴルフ場に置いてあるのも「砂」だよな…

 

 

 

10坪くらいの小さい庭ですが、

 

毎年この更新作業に半日かかりますww

 

 

でもやっぱり

 

ゴルファーたるもの!

 

芝生を愛せよ!

 

です!