やっぱり太ももの痛みひかず... 2021年2月20日、21日

もっかの悩み...

左太ももの痛み

ズキズキした痛みというよりは、

力が入らないような痛み

整体を試したり、

針をしてみたり、

色々と治療してみましたが

なかなかよくなりません

20日土曜日

なんとか40分

21日 日曜日

20分くらい走ったところで

痛みがあり中止

でウォーキング...で帰宅

やっぱり完治するまで

ランニングは控えた方がいいかな

少しよくなったかな、からの

ランニングで、

痛みを感じる

みたいなことを繰り返してますから

一度、完全にランニングは控えて

ウォーキングの分には

痛みはないので

完治するまでは

ウォーキング&筋トレに

しておこうと思います

それにしても

ダイエット初期は

ウォーキングの前に

しっかりと筋トレをしてたのですが

ランニングをに切り替えからは

筋トレを疎かにしていました

もう一度、初心に帰ろうと思います！！