ダイエット奮闘記

マイナス21kgのダイエット奮闘記!ゴルフとランニングの日々…

現在-21kg!目指せ健康体!ランニングとゴルフでダイエット中!

22歳までは運動をしていたこともあって

体重は60~64kg

社会人になりお酒を覚え、締めのラーメンが辞められず…

気づけば100kgオーバー

2019年6月頃から40過ぎの親父が一念発起して今に至る!

ダイエットの方法は「ランニング」と「食事制限」

そして

ゴルフ!


2020年11月現在

現在-21kg!!



打ち放題⛳でドリル三昧!!

いや~仕事がバタバタで

 

ランニングはおろか、

 

ブログもなかなか更新できてませんでした😢

 

 

さて、日曜日は朝から雨模様

 

走ることはできずに…

 

昼から打ちっぱなしへ!

 

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今回もとにかく球数打ちたかったので

(運動不足もあって)

 

打ち放題のところへ!

 

といっても最近は

 

ショット練習というより

 

ドリル練習が主体です!

 

 

左の片手打ちから始まって

 

右の片手打ち、

 

ステップ打ちなど

 

で、最近取り入れているのが

 

www.youtube.com

 

このスロースイングです

 

体幹を使った打つ感覚になるので

 

通常のフルショットより汗をかきますw

 

ついついダウンスイングを早くなるのと

 

グリップを強く握ってしまうので、

 

そこを毎回気をつけています!

 

 

にしても、なかなか打ちっぱなしで

 

ドリルばっかりやってる人っていないので

 

ちょっと変わりものって目で見られてるかもw

 

 

で、夕方帰宅することには

 

雨もあがって、

 

子供たちとランニング!

 


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 今度小学校に上がる娘ですが、

 

よくよく考えたら2k走れるって

 

それはそれですごくない!

 

っと思う、親ばかな今日この頃ですw