マイナス21kgのダイエット奮闘記！ゴルフとランニングの日々…

現在－21kg！目指せ健康体！ランニングとゴルフでダイエット中！

22歳までは運動をしていたこともあって

体重は60～64kg

社会人になりお酒を覚え、締めのラーメンが辞められず…

気づけば100kgオーバー

2019年6月頃から40過ぎの親父が一念発起して今に至る！

ダイエットの方法は「ランニング」と「食事制限」

そして

ゴルフ！

2020年11月現在

現在-21kg!!