ダイエット奮闘記

マイナス21kgのダイエット奮闘記!ゴルフとランニングの日々…

現在-21kg!目指せ健康体!ランニングとゴルフでダイエット中!

22歳までは運動をしていたこともあって

体重は60~64kg

社会人になりお酒を覚え、締めのラーメンが辞められず…

気づけば100kgオーバー

2019年6月頃から40過ぎの親父が一念発起して今に至る!

ダイエットの方法は「ランニング」と「食事制限」

そして

ゴルフ!


2020年11月現在

現在-21kg!!



ランニング🏃にゴルフ練習⛳にしっかり動いた土日! 2021年4月10日(土) 11日(日)

ブログ的に時系列がおかしいですがw

 

感動的に先に松山選手の優勝を上げましたww

 

diet0373.hatenablog.jp

 

 

で、4月10,11日はしっかりと動けました!

 

 

まず4月10日(土)は

 

午後からは予定ありだったので、

 

午前中とりあえずランニング🏃


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まだまだゆっくりですが、

 

60分ランニングできるまで

 

回復してきました!

 

もう足の違和感はなしです!

 

 

で、4月11日(日)は、

 

朝にランニング🏃


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午後からはいつものように

 

ショートコース⛳をグルグルっと!

 

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約4時間、ただひたすらに

 

打ち、歩きました!

 

 

いや~マスターズ⛳weekだったので、

 

寝不足が続いていましたが、

 

しっかりと動くことが出来ました!

 

もちろん体重計にはのってません!