ダイエット奮闘記

マイナス21kgのダイエット奮闘記!ゴルフとランニングの日々…

現在-21kg!目指せ健康体!ランニングとゴルフでダイエット中!

22歳までは運動をしていたこともあって

体重は60~64kg

社会人になりお酒を覚え、締めのラーメンが辞められず…

気づけば100kgオーバー

2019年6月頃から40過ぎの親父が一念発起して今に至る!

ダイエットの方法は「ランニング」と「食事制限」

そして

ゴルフ!


2020年11月現在

現在-21kg!!



週末のランニング🏃記録!子供は自転車🚴で! 2021年5月22日(土)、23日(日)

最近ランニング🏃の

 

モチベーションになっているのはこちら!

 diet0373.hatenablog.jp

 

休みになると早起きになる息子、、

 

しかも自転車が公園内ではなく、

 

公道を走れる喜びから、

 

なおさら早起きですww

 

 

5月22日(土)
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で、夕方は夕方で、

 

娘もいれての3人ジョギング!


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5月22日(日)
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 まだ復帰からまもないので、

 

とりあえずのランニング🏃には

 

息子の自転車指導(危険なところとか)で

 

60分くらい走るのがちょうどいいですが、

 

よくよく考えたら、

 

息子もよく早朝から

 

自転車を1時間近くのってるよな~

 

って思いますww

 

 

夏場になったり、

 

120分LSDしても

 

ついてくる気だろうか……