ダイエット奮闘記

マイナス21kgのダイエット奮闘記!ゴルフとランニングの日々…

現在-21kg!目指せ健康体!ランニングとゴルフでダイエット中!

22歳までは運動をしていたこともあって

体重は60~64kg

社会人になりお酒を覚え、締めのラーメンが辞められず…

気づけば100kgオーバー

2019年6月頃から40過ぎの親父が一念発起して今に至る!

ダイエットの方法は「ランニング」と「食事制限」

そして

ゴルフ!


2020年11月現在

現在-21kg!!



お父さん走る🏃、子供は自転車🚴

先週の土日のランニングは、

 

日曜日は予定がありできず、

 

土曜日のみ🏃

 

 

2021年5月29日(土)

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いつもの私はランニング🏃

 

子供は自転車練習🚴

 

 

普通に走るのとは違って、

 

途中途中で危ないところを言ったり、

 

横断するのにかなり慎重に渡ったり、

 

ペースはあったもんではないですねww

 

 

で、なにより!

 

息子は自転車に乗りながら

 

話しかけてくるww

 

走りながら会話をするという、

 

ダイエット+心肺機能強化

 

という状態ですww

 

 

これからは自転車のカゴに

 

給水をおいていかねばww