ダイエット奮闘記

マイナス21kgのダイエット奮闘記!ゴルフとランニングの日々…

現在-21kg!目指せ健康体!ランニングとゴルフでダイエット中!

22歳までは運動をしていたこともあって

体重は60~64kg

社会人になりお酒を覚え、締めのラーメンが辞められず…

気づけば100kgオーバー

2019年6月頃から40過ぎの親父が一念発起して今に至る!

ダイエットの方法は「ランニング」と「食事制限」

そして

ゴルフ!


2020年11月現在

現在-21kg!!



具体的にハーフ30台を描いてみる⛳

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今年の目標

 

ハーフ30台!

 

 

課題としてはこちらに

 

diet0373.hatenablog.jp

 

で、

 

具体的にハーフ30台を

 

描いてみました!

 

 

これが理想パターン!

 

一時的な30台ならバーディーは必要ですが、

 

継続して30台を出すなら、、、、

 

バーディーなしのボギー×3

 

ボギー×3ってなると

 

結構ハードルが高いですが、

 

イメージとしては、、、、

 

・パーオン率44% 4/9 

 

・パーオンからの2パット×3回

 

・パーオンからの3パット×1回

※3パットは1回を想定

 

・ボギーオンで寄せワンPAR×3回

※3パットがなければ2回でも…

 

・ボギーオンで2パット×2回

 

これで39 16パット

 

 

パーオン4回は十分可能!

 

そこから1回は3パットしていい、と

 

思うとちょっと気が楽ww

 

後はやはり、寄せワンPAR×3回ですね!

 

 

多分、一過性な30台ではなく、

 

継続した30台にはやはりここですね!

 

 

 

 

まあ、バーディーが来ると

 

楽になるのですが、

 

わたしてきにはバーディーは

 

副産物というか、、、

 

一種のご褒美なのでww

 

 

今は狙ったバーディーより、

 

拾ったパーが重要ですね!!

 

 

ちなみに80台の時には、

 

ボギーペースでいいや、

 

ボギーオン+2パット

 

って意識したらかなり楽に

 

なったのですが、、、、

 

 

70台を狙うに当たっては、

 

やはりパーオンが必須になりますので、

 

逆にダボ□が出やすくなった

 

ような気がしますww

 

 

課題はまだまだ山積みですが、

 

ぜひ今年はハーフ30台を狙いたいです!!