ダイエット奮闘記

マイナス21kgのダイエット奮闘記!ゴルフとランニングの日々…

現在-21kg!目指せ健康体!ランニングとゴルフでダイエット中!

22歳までは運動をしていたこともあって

体重は60~64kg

社会人になりお酒を覚え、締めのラーメンが辞められず…

気づけば100kgオーバー

2019年6月頃から40過ぎの親父が一念発起して今に至る!

ダイエットの方法は「ランニング」と「食事制限」

そして

ゴルフ!


2020年11月現在

現在-21kg!!



体がついてこない土曜日、、、、ランニングを少々🏃

 

 

仕事でいろいろ考えることが多くて、

 

ドッと疲れた、1週間

 

子供に「走りに行こうよ」と言われ、

 

重い体に鞭打ち走り出すww

 

もちろん子供は自転車🚴でww

 

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体がなかなかついてこず、

 

1時間程度で終了…😢

 

 

午後から予定もあったし、

 

無理できないしね……

 

 

整体などで体のメンテナンスを

 

しようと思う、今日この頃でした……