ダイエット奮闘記

マイナス21kgのダイエット奮闘記!ゴルフとランニングの日々…

現在-21kg!目指せ健康体!ランニングとゴルフでダイエット中!

22歳までは運動をしていたこともあって

体重は60~64kg

社会人になりお酒を覚え、締めのラーメンが辞められず…

気づけば100kgオーバー

2019年6月頃から40過ぎの親父が一念発起して今に至る!

ダイエットの方法は「ランニング」と「食事制限」

そして

ゴルフ!


2020年11月現在

現在-21kg!!



土曜日はひとりでランニング🏃

 

 

 

土曜日はあいにくの雨模様……

 

天気予報をみると、

 

ちょうど降らない時間帯が🙌

 

でも、子供🚴で一緒に行って、

 

途中雨にでも降られたら

 

大変なので

 

1人でランニング🏃

 


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空が暗くなって、

 

いまにも振り出してきそうだったので

 

終了!!

 

と同時に振り出す雨!!

 

なんと運のいい🙌

 

 

 

で、夕方は次の日のラウンドに向けて

 

少しだけ練習⛳

 

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