ダイエット奮闘記

マイナス21kgのダイエット奮闘記!ゴルフとランニングの日々…

現在-21kg!目指せ健康体!ランニングとゴルフでダイエット中!

22歳までは運動をしていたこともあって

体重は60~64kg

社会人になりお酒を覚え、締めのラーメンが辞められず…

気づけば100kgオーバー

2019年6月頃から40過ぎの親父が一念発起して今に至る!

ダイエットの方法は「ランニング」と「食事制限」

そして

ゴルフ!


2020年11月現在

現在-21kg!!



連休3日目 ランニング🏃‍♂

 

4連休🙌

 

22日はゴルフだったので

 

ランニングは23日から🏃


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今回は息子🚲はおらず

 

一人でLSD🏃

 

一人ということで


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山登りLSD🏃しました🙌

 

イヤ〜きつかった😓

 

朝早い時間とはいえ、

 

暑かったしね☀

 

でもしっかりと120分LSD

 

できました🙌

 

 

オリンピックの開会式を

 

見た翌日は


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いつもの息子🚲

 

お父さん🏃

 

どんよりした天気で

 

走りやすかったけど

 

途中雨が降ってきて

 

早めの終了😓

 

 

一人なら雨が降っても

 

続けますが、

 

子供が風邪ひいても

 

いけないですし😓

 

 

さて、明日の連休最終日は

 

どんなランニング🏃を

 

しましょうかね🙌