週末は。ランニング🏃とショートコース⛳練習！！
2021年9月4日(土)
天気にも予定にも恵まれた週末！
早朝ランニングをしようと
準備していると
緊急の電話💦
しかたなく、早朝はあきらめ、
夕方から予定があったので、
まだまだ暑い時期でしたが、
昼14時スタートでＬＳＤ
9月と言えどまだ30℃超え
準備は怠らず
②念のための小銭持参
③万が一のための嫁の携帯番号メモ
結論！
暑かった ＆ きつかったww
途中で公園や神社などがあるごとに
水道で頭を冷やしたり、
休憩したりして……
それでも最後はかなりフラフラｗ
とにかく、こまめに給水を
心がけたのがよかったかもｗｗ
やっぱり、無理して暑いときに
走るべきではないですねww
あまりにも日差しが強いと汗って
出てない感じになるんですね💦
すぐ気化してるんですかね…
ダイエットのトレーニング効率的には
非常に悪いと思うので
今後はなるべく控えますｗ
2021年9月5日(日)
早朝（といっても7時スタートだったけど）
いつもの子供🚴
お父さん🏃
まだまだ暑いので、
子供には途中×2で
しっかりとまって
給水させます！
その都度、お父さんは止まらないと
いけないので、逆にきついですww
昨日のお昼のランニング🏃の
ダメージが予想以上にあり、
かなり体がしんどかったです💦
で午後からは
ゴルフ⛳の練習！
いつものようにショートコースを
薄暮でまわり放題！
グルグルと、100Y前後のショットと
アプローチを練習してきました！
ひさしぶりに
しっかり動いた週末になりました！
