ダイエット奮闘記

マイナス21kgのダイエット奮闘記!ゴルフとランニングの日々…

現在-21kg!目指せ健康体!ランニングとゴルフでダイエット中!

22歳までは運動をしていたこともあって

体重は60~64kg

社会人になりお酒を覚え、締めのラーメンが辞められず…

気づけば100kgオーバー

2019年6月頃から40過ぎの親父が一念発起して今に至る!

ダイエットの方法は「ランニング」と「食事制限」

そして

ゴルフ!


2020年11月現在

現在-21kg!!



久しぶりにしっかり動けた3連休!!ランニング🏃+ゴルフ⛳

 

久しぶりにしっかりと

 

動けた3連休でした!

 

 

まず初日!

 

いつもの通り、

 

息子:自転車🚴

 

お父さん:ランニング🏃

 

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だいぶ朝が涼しくなってきて

 

走りやすくなってはきましたが、

 

自転車と言えども

 

きっちり止まって給水させてます

 

その都度、走るのがとまるのは

 

ちょっとしんどいですが、

 

まあ、仕方ないですねw

 

 

2日目!

 

薄暮でゴルフラウンドだったので、

 

早朝に少しだけランニング🏃


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で、午後からは

 

薄暮で18Hラウンド⛳

 

まあ、結果は別ブログでw

 

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写真は、

 

ショートコースでピン横に落ちて

 

打ったところから見てたら、

 

消えたので、

 

ホールインワンか!!

 

っと思ったら、

 

ピンの裏側に行ってただけでした💦

 

※ちなみにバーディパットを外す

 

 

3日目


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朝にいつものように

 

息子:自転車🚴

 

お父さん:ランニング🏃

 

もちろん給水タイムありww

※ガーミンって止まってるときに計測しない方法があったような…

 

 

で、午後からは

 

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いつものようにショートコースを

 

グルグルとラウンド⛳

 

 

久しぶりに

 

ランニング🏃とゴルフ⛳

 

カラダをしっかりと動かせた

 

充実した連休でした!