2021-09-27 2時間LSD🏃とショートコース⛳グルグルっと! 土曜日は、 久しぶりに息子🚴なしの 1人でランニング🏃 しっかりと2時間LSDを実施! 朝はだいぶ涼しくなってきました! 適度に汗をかき、 本当にいいランニング時期に なってきました! で昼からは、 いつものショートコースをグルグル⛳ しっかり歩いて、 しっかり打って、 ゴルフ&有酸素運動の 一挙両得です🙌 日曜日は夕方まで予定があり、 走りに行こうか、悩んだ結果 サウナに行きましたw 12分×4セット と 熱い湯と水風呂との交代浴 いや~良い週末を過ごせました!