ダイエット奮闘記

マイナス21kgのダイエット奮闘記!ゴルフとランニングの日々…

現在-21kg!目指せ健康体!ランニングとゴルフでダイエット中!

22歳までは運動をしていたこともあって

体重は60~64kg

社会人になりお酒を覚え、締めのラーメンが辞められず…

気づけば100kgオーバー

2019年6月頃から40過ぎの親父が一念発起して今に至る!

ダイエットの方法は「ランニング」と「食事制限」

そして

ゴルフ!


2020年11月現在

現在-21kg!!



2020-11-24から1日間の記事一覧

連休の3日間は休養に……

さて、世間はGOTOやなんやらで 色々騒がしいですが、 こちとら土踏まずがズキズキと… 痛い……… 最近ふくろはぎが痛くて、 かばったような走り方になっていたからかな… とりあえず無理をしないがモット~! ちょうど腰も痛かったので 整骨院に行って この3連休…