ダイエット奮闘記

現在-21kg!目指せ健康体!ランニングとゴルフでダイエット中!

22歳までは運動をしていたこともあって

体重は60~64kg

社会人になりお酒を覚え、締めのラーメンが辞められず…

気づけば100kgオーバー

2019年6月頃から40過ぎの親父が一念発起して今に至る!

ダイエットの方法は「ランニング」と「食事制限」

そして

ゴルフ!


2020年11月現在

現在-21kg!!

これはどうなんだろう…ゴルフクラブのグリップ交換の革命!?

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ヤフーニュースでこんなん見つけました!

 


確かに簡単になることに対しての

 

メリットは感じますけど……

 

個人的には、

 

自分でグリップ交換する作業が好きです!

 

 

だって、

 

なんか「愛着」わきませんか!

 

 

めんどくさいとか、

 

それが簡単になるというより、

 

自分でやることでなんかクラブに

 

愛着がわくので

 

私はやっぱり、自分でテープをまいて

 

自分で時間をかけて交換したいですww

 

 

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ゴルフで絶対に許せないこと!

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私が良くいくショートコース

 

薄暮ならまわり放題で

 

値段もお得ということで

 

休日になると

 

けっこう人数が入ります。

 

 

お上手な人から

 

かなりの素人まで

 

色々な方がいらっしゃいます。

 

 

私は一人でまわることが多いので

 

流れは比較的早いです。

 

初心者(それこそコースデビュー前)みたいな

 

人もたくさんいるので

 

スロープレーというか、

 

まあトラブルというか、

 

かなり時間がかかるときがあります。

 

 

まあ、そこは仕方ないんですよ!

 

みんな最初は初心者ですから!

 

まあ、もう少し練習してからの方が……

 

みたいな人もいますけどww

 

 

そんな中で絶対に許せないこと!!

 

↓これ!!!!

 

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目土を必ずしろ!

 

とは言いません!

 

ただ、これは灰皿ではない!!

 

私はこんなんに砂を入れるのですが

 

 

マジで!

 

本当に!

 

この状態の目土を見るとイラっとします!

 

スコアーの良し悪るしや、

 

スロープレー以上に

 

最低限のマナーって覚えて欲しい!

 

吸うなとは言わない!

 

この砂はタバコの火消しのためのものではなく、

 

目土のために使う砂ってくらい!

 

覚えてからラウンドしろ!

 

って感じです!

 

 

あっあと、

 

狭いショートコースなんですけど、

 

となりに打ち込んだ時に

 

声出さない人!!

 

さすがに撃ち込まれて、

 

なにも声がない時には

 

待って、

 

「せめて声はだしてくださいね!」

 

というようにしています!

 

 

めんどくさいおじさんだな~っと

 

思われるかもしれませんが、

 

生命に関わることだからね!

 

 

最近、一人ゴルフ

 

 

で、その日に

 

「はじめまして」

 

の方とまわることが多い私ですが、

 

ゴルフ上手いより、

 

一緒に回って気持ちがいい!

 

これを目指したいものです!

 

 

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ランニング&ゴルフ練習 2020年11月29日(日)


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朝は、

 

ふくろはぎの違和感を

 

考慮して

 

ゆっくり60分ランニング

 

違和感はまだあるものの

 

痛みはなし!

 

とりあえずはランニングは

 

様子見ですね

 

 

歩くぶんには違和感もないので、

 

午後からは



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いつものショートコースを

 

一人で

 

グルグル!


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今日はアイアンが

 

キレイに芯をくうことが

 

多かったです!

 

今、片手打ちを

 

練習に取り入れているのですが、

 

その効果がでてるのかな

↑そんなすぐにでるわきゃないか(笑)

 

うまく表現できないけど、

 

左脇を締めること、と

 

左腕をおくらせて、

 

水平に打つ感じがいい感じです

 

で、ショートコースが

 

暗くなって回れなくなってから、

 

打ちっぱなしで

 

ウッド系を練習して終了!

 

 

今日もしっかり動きました!

 

もちろん体重計にはのっていません!

 

 

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diet0373.hatenablog.jp

 

まだまだ様子見のランニング 2020年11月28日曜日(土)

とりあえずふくろはぎの

 

違和感もあったので

 

ゆっくりと60分のみ


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ゆっくり走る分には

 

多少の違和感はあるものの

 

痛みはなし

 

久しぶりの60分で

 

あとふくろはぎを意識して

 

走ったので、

 

なんかいつもより疲れました(笑)

 

とりあえずは、

 

ゆっくりペースで

 

様子見です!

 

 

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久しぶりのランニング.…だったけど… 2020年11月27日(木)

痛かった土踏まずの痛みも引いて…

 

しっかり朝起きれたので、

 

ランニング

 

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うん、痛みはない!

 

しっかり走れるね!

 

 

で、仕事が早く終わってので

 

帰宅後のランニング


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う~ン…

 

30分過ぎたあたりから

 

ふくろはぎがすっごい張るな~

 

60分くらいと思っていたけど

 

40分で終了……

 

痛いのは痛いんだけど、

 

張る痛み……

 

う~ん……

 

まだ早かったかな~

 

とりあえずマッサージ用に

 

楽天でフォームローラーなるものを

 

買いました!

 

これずっと気になってたのよね!

 

 

ただ、色々あり過ぎて

 

価格もそれぞれ…

 

とりあえずレビューが一番多いのにしました!

 

 

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レーザー距離計が欲しいけど……

最近、欲しいもののひとつが

 

「レーザー距離計」

 

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今は、距離を知るのはガーミンのこれ

 

 

 

ランニングとかねて使っていて、

 

ゴルフにもGPS距離計として使えます。

 

打数とかも管理できるみたいですけど、

 

とりあえずは距離(エッジ・センター・奥)で

 

利用しています。

 

まあ、ランニングと併用できることを考えると

 

十分満足ではあるのですが‥‥‥

 

 

正確な距離ってのも知りたい時があって…

 

知ったところで打てるわけではないのですが……

 

なんかシュッと距離計だして、

 

シュッと測って、

 

シュッとしまって、

 

シュッと打つ!

 

みたなのかっこいいな~っとww

 

 

選ぶ要素として

 

①高低差表示ができる、か、できないか

 

②手振れ補正

 

③ピンに当たった時にバイブ機能

 

④測定速度

 

こんな感じでしょうか…

 

あっ!あともちろん「価格」

 

 

①の高低差については、値段の差にもよるけど

 

あった方がいいよね

 

②③④については、

 

正直、実際に使って決めてみたい!

 

 

決して安いものでもないし、

 

ヤフオクとかメルカリでもみても

 

やっぱり需要があるのか、

 

そこそこ高い(というか定価に近いww)

 

やっぱり一度試してから買いたいよね!

 

ただ、なかなか借りれるところってない!!

 

あっても、1回のレンタル(2泊3日)で

 

5,000円前後…

 

えっと!!

 

無理!!!

 

 

なんかさ~メーカーも下手な広告だすくらいなら

 

ゴルフ場に無料で何台か渡して、

 

それをゴルフ場が500円くらいでレンタルする

 

みたいなことしてくれないかな~

 

(あっでもそれしたらレンタルで終わってしまって、買わないかww)

 

 

みなさんはどこの距離計お使いですか?

 

もしよかったらアドバイスをコメントにください!

 

 

 

 

 

 

連休の3日間は休養に……

さて、世間はGOTOやなんやらで

 

色々騒がしいですが、

 

こちとら土踏まずがズキズキと…

 

痛い………

 

最近ふくろはぎが痛くて、

 

かばったような走り方になっていたからかな…

 

 

とりあえず無理をしないがモット~!

 

ちょうど腰も痛かったので

 

整骨院に行って

 

 

この3連休はゴルフの練習すらしない、

 

という休養にあてました!

 

まあ、それ以上に子供と遊んだけど(笑)

 

 

ただ、良い傾向として

 

だいぶ痛みも引いてきたんだけど、

 

それ以上に動かないことで

 

「ムズムズ」

 

するような体質になってきたこと!

 

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イヤイヤ運動する、

 

のではなく、

 

運動しないとムズムズする!

 

っていう体質&気持ちになってきていることは

 

良い事です!

 

とりあえず今週前半は

 

このムズムズを我慢しながら

 

治療に専念します!

 

 

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