2020-10-01から1ヶ月間の記事一覧
今日は朝は起きれずww 仕事が早く終わったから 帰り際にプールによりました！ まずは1時間くらい水中ウォーキング ウォーキングと言っても歩くというより 大股で歩いたり、 股関節を開くように歩いたり、 普段陸上ではできない動きを意識して しっかり1時間 …
年5日の有給休暇義務化があり、 有給とらないと会社が怒られちゃいますww とりあえず平日ゴルフを満喫！ 今回はまったく行ったことのないゴルフ場へ！ www.valuegolf.co.jp 古い（歴史のある）ゴルフ場で、 決して距離はあるわけではないですが、 狭いのとか…
前日のノックダウンから一夜…… しっかり復活しました！ 朝もしっかり起きれました！ ただちょっと出だしのウォーキングを いつもより多めにとってからのランニング！ 夜も仕事が早めに切り上げられたので いつもの芝生の公園をグルグル！ 街灯がある公園なん…
朝は起きれず…… 月曜だったけど、思いのほか仕事が早く終わり、 帰ってきてからランニング！！ 走り出してから20分もしないうちに なんかフラフラ…… フラフラと言うかフワフワ エネルギー不足で低血糖みたいな感じ ここ最近は食事制限してても 大丈夫だった…
自分のメモみたいなものですｗｗ 気にしないでください！ 【送料無料 メール便発送】 ミズノ MIZUNO レーシンググローブ 手袋 ラングローブ 部活 ユニセックス 男女兼用 陸上 ランニング 薄手で軽いランニンググローブ U2MY8502価格: 1148 円楽天で詳細を見…
今フード付きのゴルフスタイルがOKか、NGかが話題みたいですね ちなみにフード付きの洋服は私は「パーカー」と言いますが、 ネットの記事をみると「フーディー」と呼ぶらしい。 BMW PGA選手権でティレル・ハットンが優勝した時がこちら I see so many of you…
昔から愛用していたティーケースが 先日のラウンドで破れてしまいました （そりゃ10年以上たってるしねww） そこで、今回は破れないようにしっかりとしたものにしようと思い、 ピルケース 小さな ティンボックス ブリキ缶 小物入れ 収納 ケース 便利 整理整…
20代でゴルフをはじめて、 最初は同じ年くらいの人とすることが多くて、 でもその時に、上司にシングルの方がいて （たしか4，5かくらいだったかと） その人とまわることも何回かあって、 色々なことを教わりました。 ルールはもちろんですが、 特に「マナー…
午前中は子供と自転車練習をする約束だったので、 早めの時間にランニング！ ゆっくりゆっくり！ランニング！ 体が温まってくるとスピードを出したくなるとことですが、 あせらずゆっくりランニング！ まだまだ体重が落ちるまでは、 走るための体作りって感…
走りやすい季節になってきました！ 今日もゆっくりLSD 途中、トイレタイムがありましたが、 ゆっくり7分程度のペースで 120分LSD 今日もしっかり動きました！ もちろん体重計に乗ってません！ -------------------- ・体重etcプロフィール紹介 ・ダイエット…
今日は仕事終わり帰宅後のランニング 暗い夜道に黄色が映えるww diet0373.hatenablog.jp 近くの芝生公園をグルグル 体重が落ちるまではアスファルトよりは 芝生の方が負担が少ないのでいいですね 今はとにかく、早く走ることじゃなくて ゆっくりと「動くこと…
みなさん、パターの練習ってどうやってますか？ ドライバーとか、アイアンとかウェッジってよく練習はするんですけど、 パターってあんまり練習しないわたし…… 家にパターマットこそあれど、 ↓これ持ってますが…… タバタ Tabata 藤田マットU-2.3 GV0136価格:…
朝はウォーキングを1kほどして、軽くランニング で、有給だったのでゴルフです！ ※今世の中厳しく、年間5日は有給を消化しないと会社が罰せられるらしく、 いわゆる有給消化ですww 急な休みの時などにゴルフをしようと思ったときには、 なかなかメンバーが集…
今日は朝起きれたから で、仕事が少し早く終わったので 夜ジョギング 7分切るペースがやっとこさww まだまだ走るというよりは、 走るための体作りだなww 今日もしっかり動いた！ で、もちろん今日も体重計にのってません！ 本日見つけたいいもの！ ミズノ ウ…
先週末から腰が痛くて痛くて…… なんかすごく「腰がつまってる」って感じ！ ↑これを言ってもなかなか周りに共感されません…… だれか共感してくれる人いないかなww で、腰が痛くなると私は今度は肩甲骨が痛くなります 痛くなるというよりは、「つる」みたな鈍…
少し肌寒いときにランニングに使う薄手のウインドブレーカーを探してたら....[アディダス] ランニングウェア RESPONSE フード付ウインドジャケット DKT28 [メンズ] セミフローズンイエロー F15 (CF2094) 日本 J/O (日本サイズ2L相当)発売日: 2017/12/18メデ…
10数年ぶりに復活したゴルフ！ もちろん道具も10数年前のもの とりあえずは、その道具でやっていましたが…… そこは凝り性！やっぱり買い替えたくなりww ドライバーは テーラーメイド（TaylorMade)のM４ ちょうどM6が出るころで中古市場が一気に下がったので,…
ゴルフは、はじめ以前の職場で営業職だった時に上司に 「営業たるものゴルフができないといけない！」 みたなことを言われて、でも言われてやるのは嫌だったのですが 叔父から道具を譲り受けたのと同時に始めました！ もともと運動は好きでし、会社で同じ年…
愛用の時計はこちら www.garmin.co.jp 定価が39,630円でしたが、 楽天市場で中古で購入して2万ちょっとだったような気がします ウォーキングとランニング用に探していたところ、 ①音楽も聴ける ②ゴルフナビもついている ということでこちらに即決めしました…
ウォーキングを始めるにあたってまず買ったのがシューズ とりあえず歩くようなので ナイキ ズームライバル フライ 2 CJ0710-400 ランニングシューズ メンズ NIKE価格: 5980 円楽天で詳細を見る 手ごろに安く、かつしっかりしたものを思い購入しました 長く愛…
筋トレは基本的に嫌いです…… ダイエットには有酸素運動より、筋トレのほうが良いとか、 筋トレをした後に有酸素運動をするといいとか、 色々と言われていますが、私的には筋トレ嫌いです 理由は色々とあるのですが、若いころ運動をしていたころから好きじゃ…
①体重計に乗らない 体重計にのってしまうと、満足して妥協してしまいそうだから… 一喜一憂するのが疲れる 無理をしてしまう などなどの理由で体重計には一切乗りません！ 2019年9月の健康診断以来、まったくのっていません！ ②無理はしない！ ウォーキングに…
朝早い時間に少しだけ早いペースで60分 早いペースといってもまだまだこのくらいが限界です 午後からはゴルフ練習 ショートコースが薄暮でまわり放題なので、ウォーキングもかねて! 芝生の上から打てるのは本当に練習になります。 ただ今日は全体的にひっか…
※かなり特異的なことをしているのでオススメできるものではありませんが…… ①食事 基本的には炭水化物を食べない 豆腐と鶏肉と野菜が中心 お菓子は食べちゃうことが多い ・朝は通勤途中でコンビニで買う事多し！ 食べないことはしばしば…… 食べるものはちくわ…
最初ダイエットを始めたころはウォーキング はじめは週末休みに30分くらいのウォーキングからはじめて、 それになれた2週間くらいで、60分くらい このころから朝起きれた範囲で朝30分のウォーキング はじめて1か月後くらいには60分くらいでは物足りなくなり…
性別：男 年齢：2020年時点で40ちょっと歳 趣味：ゴルフ＆子育て＆芝生いじり 記録に残っている中で最強＆最悪の健康診断データ たぶんこれが2017年くらいかと 2018年10月の健康診断データ で、2019年7月くらいからダイエットをはじめて 2019年9月の健康診断…
