ダイエット奮闘記

マイナス21kgのダイエット奮闘記!ゴルフとランニングの日々…

現在-21kg!目指せ健康体!ランニングとゴルフでダイエット中!

22歳までは運動をしていたこともあって

体重は60~64kg

社会人になりお酒を覚え、締めのラーメンが辞められず…

気づけば100kgオーバー

2019年6月頃から40過ぎの親父が一念発起して今に至る!

ダイエットの方法は「ランニング」と「食事制限」

そして

ゴルフ!


2020年11月現在

現在-21kg!!



2021-10-04から1日間の記事一覧

久しぶりにやばかった土曜のランニング🏃

2日の土曜日 天気的にだいぶ涼しかったので、 特に給水も持たず お金も持たず 息子もついてこず 1人で ランニングスタート 結論から書くと… いや~やばかった 早朝の5時くらいに 空腹の状態で 走り始めたからか、 最初、ちょっとペースが速かったからか、 後…