久しぶりにやばかった土曜のランニング🏃
2日の土曜日
天気的にだいぶ涼しかったので、
特に給水も持たず
お金も持たず
息子もついてこず
1人で
ランニングスタート🏃
結論から書くと…
いや~やばかった
早朝の5時くらいに
空腹の状態で
走り始めたからか、
最初、ちょっとペースが速かったからか、
後半で食ギレ?エネルギーきれ
みたいになって、
カラダがきつく、
LSDの途中で久しぶりに
歩く!
ということを経験💦
涼しくなっても、
LSDの時は給水重要でした💦
日曜日は
いつもの
息子🚴
お父さん🏃
で、昨日の失敗をもとに
しっかり給水をもってスタート!
さすがに昨日の恐怖もあり、
10kで終了!
で、夕方からは
いつものショートコースを
グルグルと練習⛳
いつも思うのですが、
「普通に3時間歩け!」
というときついですが、
ゴルフのショートコースだと
できてしまうww
もちろん、打つときには止まるし、
まえが詰まると止まるけど、
ある意味、
最強の有酸素運動!
なのではないかとww
さて、土曜も日曜も
しっかり動けた週末でした!