ダイエット奮闘記

マイナス21kgのダイエット奮闘記!ゴルフとランニングの日々…

現在-21kg!目指せ健康体!ランニングとゴルフでダイエット中!

22歳までは運動をしていたこともあって

体重は60~64kg

社会人になりお酒を覚え、締めのラーメンが辞められず…

気づけば100kgオーバー

2019年6月頃から40過ぎの親父が一念発起して今に至る!

ダイエットの方法は「ランニング」と「食事制限」

そして

ゴルフ!


2020年11月現在

現在-21kg!!



ゴルフクラブ⛳のメンテナンス!

 

 

いつもラウンド後には

 

きちんとメンテナンスをするのですが、

 

今回は念入りに!

 

 

まずは、ゴルフブラシ

 

こんなんですね

 

しっかり溝の汚れを落として

 

 

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チタンクリームを使います!

 

 

 

で、グリップも中性洗剤で

 

キレイに洗って、

 

風通しの良い日陰で乾燥!

 

 

からの

 

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今回はどこかのサイトで見た、

 

グリップラップ巻き♪

 

乾燥を防ぎ、

 

保湿になるそうです!

 

ドライバーからパターまでグルグルっとww

 

 

最後にお気に入りの

 

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キャディバックも乾拭きして、

 

丑君も外に干してあげました!

 

 

ちなみにインスタに良いことを

 

書いてくれる方がいらっしゃいました!

 

 

クラブを大事に扱えば良い結果が🙌

 

スポーツは運動‼️

 

運が動きます

 

 

よし運を味方にするぞ!!