ダイエット奮闘記

マイナス21kgのダイエット奮闘記!ゴルフとランニングの日々…

現在-21kg!目指せ健康体!ランニングとゴルフでダイエット中!

22歳までは運動をしていたこともあって

体重は60~64kg

社会人になりお酒を覚え、締めのラーメンが辞められず…

気づけば100kgオーバー

2019年6月頃から40過ぎの親父が一念発起して今に至る!

ダイエットの方法は「ランニング」と「食事制限」

そして

ゴルフ!


2020年11月現在

現在-21kg!!



ランニング🏃にゴルフ練習⛳にしっかり動いた休日! 2021年7月18日(日)

 

 

暑くなる前の早朝にスタート!

 

今回も息子🚴

 

お父さん🏃

 

それにしても休みの日になると

 

早起きする子供の心境って、、、、


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途中、しっかりと給水をとりながら

 

しっかりとLSDを実施!

 

暑くなる前だったから

 

比較的走りやすかったです!

 

 

それにしても、

 

小学3年生で自転車13k、

 

2時間近く乗るって、

 

普通にすごくねww

(親ばか) 

 

いい持久走の練習になります!

 

 

で、午後からは

 

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 いつものように

 

ショートコース⛳をグルグル!

 

 

なぜかお一人様が多くて、

 

なぜかよく話しかけられましたww

 

 

まあ本コースではありえないのですが、

 

簡易的なショートコースだからこその

 

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深いラフww

 

全英オープンですか!!

 

 

さて、今回もしっかり動きました!