ダイエット奮闘記

マイナス21kgのダイエット奮闘記!ゴルフとランニングの日々…

現在-21kg!目指せ健康体!ランニングとゴルフでダイエット中!

22歳までは運動をしていたこともあって

体重は60~64kg

社会人になりお酒を覚え、締めのラーメンが辞められず…

気づけば100kgオーバー

2019年6月頃から40過ぎの親父が一念発起して今に至る!

ダイエットの方法は「ランニング」と「食事制限」

そして

ゴルフ!


2020年11月現在

現在-21kg!!



ただひたすら打つ、とにかく球数を打つ⛳

土日は天気も悪く、

 

ランニング🏃はできず、、、、

 

土曜日は子供は午前中学校、

 

嫁は仕事だったので、

 

久しぶりに空いてる時間を狙って

 

大好きなサウナ♨へ!

 

 

で、日曜はといつものショートコース練ではなく、

 

打ち放題の練習場へ、ちょっと遠征!

 

 

ランニングできなかったので、

 

無性に体を追い込みたい心境ww

 

 

打ち放題時間3時間、

 

球数にして、約800球

 

とにかく「球数を打つ」ことを

 

意識しました!

 

 

たぶん、練習的には1球1球真剣に!

 

って方が身になるとは思うんだけど、

 

たまには、球数を打つ!って日が

 

あってもいいのかなっと!

 

 

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ショットマーカーが大活躍です!

 

 

 

あと、最近の練習ではこれがお気に入りです!

 

 

かなりきつくて、

 

この時期は汗びっしょりになります💦

 

ただ、同時に体幹も鍛えられる感じもあって

 

一石二鳥ですかねww

 

 

具体的にハーフ30台を描いてみる⛳

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今年の目標

 

ハーフ30台!

 

 

課題としてはこちらに

 

diet0373.hatenablog.jp

 

で、

 

具体的にハーフ30台を

 

描いてみました!

 

 

これが理想パターン!

 

一時的な30台ならバーディーは必要ですが、

 

継続して30台を出すなら、、、、

 

バーディーなしのボギー×3

 

ボギー×3ってなると

 

結構ハードルが高いですが、

 

イメージとしては、、、、

 

・パーオン率44% 4/9 

 

・パーオンからの2パット×3回

 

・パーオンからの3パット×1回

※3パットは1回を想定

 

・ボギーオンで寄せワンPAR×3回

※3パットがなければ2回でも…

 

・ボギーオンで2パット×2回

 

これで39 16パット

 

 

パーオン4回は十分可能!

 

そこから1回は3パットしていい、と

 

思うとちょっと気が楽ww

 

後はやはり、寄せワンPAR×3回ですね!

 

 

多分、一過性な30台ではなく、

 

継続した30台にはやはりここですね!

 

 

 

 

まあ、バーディーが来ると

 

楽になるのですが、

 

わたしてきにはバーディーは

 

副産物というか、、、

 

一種のご褒美なのでww

 

 

今は狙ったバーディーより、

 

拾ったパーが重要ですね!!

 

 

ちなみに80台の時には、

 

ボギーペースでいいや、

 

ボギーオン+2パット

 

って意識したらかなり楽に

 

なったのですが、、、、

 

 

70台を狙うに当たっては、

 

やはりパーオンが必須になりますので、

 

逆にダボ□が出やすくなった

 

ような気がしますww

 

 

課題はまだまだ山積みですが、

 

ぜひ今年はハーフ30台を狙いたいです!!

 

 

 

 

ランニング🏃とショートコース⛳練習!! 2021年6月6日(日)

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いつもの息子🚴

 

お父さん🏃

 

足を痛めて思うように走れなくて、

 

徐々に時間と距離を増やすのに

 

&子供の🚴練習が良い具合に

 

かみ合っているのですが、

 

小3にして90分&10kくらいの

 

自転車って地味にすごくないww

(それで午前・午後に公園行くわけで…)

 

 

久しぶりに90分近くと10k走りました!

 

もう少しで120分LSDが復活できそうです!

 

ただ、それでも息子はついてくるのかな…

 

 

お父さんも負けじと

 

午後からはショートコース!

 

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グルグルっと練習!!

 

今回はハーフショットの意識と、

 

60Y前後のアプローチを意識して!!

 

 

朝ランニング🏃して!

 

午後からゴルフ練習⛳で、

 

ショートコースをグルグルウォーキング!

 

充実した1日になりました!

 

 

ラウンド記録 6月4日(土) ~ パターが少しづつ復調中 ~

土曜日は早朝ゴルフ

 

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やっぱりこのキャディバッグはカッコイイww

自画自賛ww 

 

diet0373.hatenablog.jp

 

 

さて、スコアーは

 

前半42 17パット

 

後半45 17パット

 

87 34パット

 

 

久しぶりに36パットを切りましたww

 

1パットが5回

 

うち3回が寄せワンパー!

 

3パットが3回

 

 

3パットはまだまだ課題ですが、

 

今回のテーマが「寄せワンパーをとる!」

  

 

 

これを3つとれたのは収穫でした!

 

その要因として、パターの改善がありました!

 

テイクバックとかフォローではなく、

 

当てる瞬間のファイスの向きの意識と、

 

手元であわせず(緩めず)しっかり打つ

 

これだけで、1m前後のパターが

 

だいぶ改善したのが大きかったです!!

 

 

ただ、今回の反省として、

 

アプローチを狙い過ぎて、

 

上につけることが多々あったこと……

 

 

やはり寄せるにしても、

 

ただ寄せるのではなく、

 

次のパターを意識した寄せ方を!!

 

次回はテーマにしたいと思います!!

 

 

ちなみに今回、

  

 

 diet0373.hatenablog.jp

 

PRGRから頂いたボールを使用しましたが、、、、

 

良い感じのような……

 

正直ボールではよくわからないです…

 

 

で、もうひとつ!

 

 

早朝で、しかも前日雨ということで、

 

砂がかなり湿っていて

 

通常ではありえないところに

(もう水平?直角?)

 

ボールが刺さりましたww

 

なんとか、1回で出ましたけど、

 

すぐそこにしか飛びませんでしたww

 

 

さて、今回のラウンドで

 

目指せハーフ30台に不足していると

 

感じた点!

 

 

①アプローチでの寄せワン

※これは引き続きですね

 

 

②60Y前後のアプローチ

 

これも①とつながりますが、

 

60Y前後の距離感の打ち分けが必要

 

横のズレより、縦のズレが問題!

 

例えばティーショットがミスして、

 

セカンドが狙えなくて、

 

残り60Y前後についても、

 

パーを拾える技量!!

 

 

③ドライバーの精度(と、もうちょっと飛距離)

 

ドライバーが右にも左にもブレます……

 

しかも右にはスライス

 

左にはフックではなく、完全なるひっかけ……

 

今はとにかく切り返しを

 

ゆったり!することで、

 

方向性はだいぶ安定はしてきましたが、

 

やはり、右にも左にもいくのは良くない…

 

 

どちらか一方なら想定して対策して、

 

準備して打てばいいのですが、

 

両方出てしまうのは大きな課題です……

 

あと、アイアンの飛距離に対して

 

ドライバーの飛距離がでません……

 

ダイエットしたら、飛距離も落ちましたww

 

 

今は、方向性を意識していますが、

 

やはり飛距離も欲しい……ww

 

 

課題はたくさん!

 

でも課題は伸びしろ!!

 

目指せ!ハーフ30台!!!

 

 

朝5時半スタートのアーリーバード⛳

やってみたかったことのひとつ

 

早朝ラウンド⛳

 


 朝5時半のスタート⛳

 

フロントで受付(前払)だけして、

 

ロッカーは使えませんでした!

 

 

まずの結論としては、

 

早朝ゴルフ!

 

アーリーバード!!

 

最高ですね!!

 

 

1組目でツーサムってこともあったのですが、

 

結果8:30頃には終わりました!!

 

 

スコアーを振り返る前にまずは、

 

≪良かったこと≫

 

・とにかくスムーズ!

 

・涼しい!

 

・早く終わって家族サービスもOK!

 

・グリーンもキレイな状態!

(特にカップエッジがキレイですね)

 

・少しだけ料金が安い!

 

 

≪少し気になったこと≫

 

・練習はできなかった

(メダルがもらえないww)

 

・朝露が少し気なる

 ※前日が雨だったので、なおさらでした

 →ランがとにかく出ないw

 →グリーンが滑る(スピンがきかない)

 

※でも朝露のおかげで、

先に打った人のラインが見えるww

 

・ゴルフ場整備の音が気になる

 

 

コロナの影響もあり、

 

スループレーが安心できる昨今、

 

究極のスループレーだと思います!

 

 

一緒に回った人も同じ家族持ちなのですが、

 

この時間は非常に助かる!

 

と大好評でした!

 

 

私的にはまたやりたいですね⛳

 

ただ、朝4時に起きて、

 

ルンルンで出かける、

 

お父さんを子供達はどうみてるのでしょうかww

 

 

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楽天スーパーセール物色中!

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楽天スーパーセールが

 

今日の20時から開催です

 

とりあえず興味ありげな部分を

 

ぺたぺた貼ってるだけです!

(ある意味自分のメモ書きww)

 

 

 

半額がたくさんありました!

 

 

大好き!adidasにも!

 

 

 

7,150円!ってサイズが。。。

 

 

8,800円!リアクトインフィニティ!だからサイズ!

 

 

1,532円!かっこいい!使い道あるかな!?


 

1,210円!おしゃれだけど、色がね…

 

 

962円!でもタンクトップ型が良かった!

 

 

3,480円!でも色が…

 

 

 

2,700円!よさげ!


 

1,480円!大好きオークリー!


 

495円!


 

990円!地味にかつやくするのがタオル


 

3,940円!これ欲しい!

 

 

4,980円!だからサイズ!


 

5,225円!


 

4,840円!


 

2,780円!USってなるとなにが違うの?


 

2,842円!5枚セット練習用に


 

 

衝撃!!全米オープン地上波中継消滅危機!!??

 

衝撃のニュースが飛び込んできました…


確かに、テレビ朝日のHPが

 

更新されてなかったので、

 

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https://www.tv-asahi.co.jp/us-open/

 

気にはなっていたんですよ……

 

 

でもこちらでは、

 

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スケジュール予定になっていたから、、、、

 

 

でも、このタイミングの

 

この記事を考えると、、、

 

消滅危機っていうより、

 

消滅決定、って感じなのかな…

 

 

ちょとショックだな……

 

 

となると、

 

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tv.golfnetwork.co.jp

 

しかないのか、、、、、

 

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別に1,100円が高いとは思わないけど、

 

正直、ゴルフ中継ってメジャーしか

 

真剣に見ないし……

 

 

ってなると、無駄な月が多いよな…

 

 

ゴルフ専門だけなく、

 

DAZNみたいに、色々なスポーツしてくれるなら

 

いいんだけな~

 

 

もしくは、システム上難しいのかもしれないけど

 

全米オープンだけみれる!みたいに

 

番組を切り売りしてくれればいいのに…

 

 

さてさて、どうしたものか。。。。

 

 

※追伸

www.tv-asahi.co.jp

2021年6月3日見てみたら消えました…