ダイエット奮闘記

マイナス21kgのダイエット奮闘記!ゴルフとランニングの日々…

現在-21kg!目指せ健康体!ランニングとゴルフでダイエット中!

22歳までは運動をしていたこともあって

体重は60~64kg

社会人になりお酒を覚え、締めのラーメンが辞められず…

気づけば100kgオーバー

2019年6月頃から40過ぎの親父が一念発起して今に至る!

ダイエットの方法は「ランニング」と「食事制限」

そして

ゴルフ!


2020年11月現在

現在-21kg!!



ランニング🏃とショートコース⛳練習!! 2021年6月6日(日)

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いつもの息子🚴

 

お父さん🏃

 

足を痛めて思うように走れなくて、

 

徐々に時間と距離を増やすのに

 

&子供の🚴練習が良い具合に

 

かみ合っているのですが、

 

小3にして90分&10kくらいの

 

自転車って地味にすごくないww

(それで午前・午後に公園行くわけで…)

 

 

久しぶりに90分近くと10k走りました!

 

もう少しで120分LSDが復活できそうです!

 

ただ、それでも息子はついてくるのかな…

 

 

お父さんも負けじと

 

午後からはショートコース!

 

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グルグルっと練習!!

 

今回はハーフショットの意識と、

 

60Y前後のアプローチを意識して!!

 

 

朝ランニング🏃して!

 

午後からゴルフ練習⛳で、

 

ショートコースをグルグルウォーキング!

 

充実した1日になりました!