ダイエット奮闘記

マイナス21kgのダイエット奮闘記!ゴルフとランニングの日々…

現在-21kg!目指せ健康体!ランニングとゴルフでダイエット中!

22歳までは運動をしていたこともあって

体重は60~64kg

社会人になりお酒を覚え、締めのラーメンが辞められず…

気づけば100kgオーバー

2019年6月頃から40過ぎの親父が一念発起して今に至る!

ダイエットの方法は「ランニング」と「食事制限」

そして

ゴルフ!


2020年11月現在

現在-21kg!!



活動記録 2020年11月18日(水)


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仕事が忙しくてバタバタで

 

なかなか朝起きれず....

 

今朝はなんとか起きれて

 

ランニング!

 


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帰ってきてから

 

少しだけランニング

 

とりあえず今日は少しだけ動きました

 

もちろん体重計にはのってません!